您目前从事的岗位类型是？
一线施工人员
技术/工程师
项目管理
安全/质检
后勤/行政
其他
您的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的工作班制是？
标准白班
轮班制
长期夜班
项目制（无固定时间）
其他
您平均每周工作多少小时？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
在过去一个月里，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您需要多长时间才能入睡（从躺下到睡着）？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
在过去一个月里，您是否经常在夜间醒来且难以再次入睡？
从未
很少（每月1-2次）
有时（每周1-2次）
经常（每周3-4次）
总是（几乎每晚）
您早上醒来后，通常感觉休息得如何？
非常清醒，精力充沛
比较清醒
一般，有点困倦
非常困倦，没睡够
极度疲惫
您认为影响您睡眠质量的主要工作相关因素有哪些？（可多选）
工作时间过长/加班
工作压力大
工作环境噪音
倒班/作息不规律
工作安全隐患带来的焦虑
工作后身体疲劳/酸痛
通勤时间过长
其他
为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）
规律作息
使用耳塞/眼罩
睡前放松（如听音乐、阅读）
减少睡前使用电子产品
使用助眠保健品/药物
增加日间运动
调整饮食
未尝试过任何方法
其他
总体而言，您如何评价自己目前的睡眠质量？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为睡眠问题对您白天的安全工作表现有影响吗？
影响非常大
影响比较大
有一些影响
影响很小
完全没有影响
您所在单位是否提供过关于健康睡眠或压力管理的指导/培训？
您希望单位或行业在改善从业人员睡眠健康方面，可以采取哪些具体措施？