您参与体育活动的频率是？
几乎每天
每周数次
每周一次
每月数次
很少或从不
您主要参与或关注哪些类型的体育活动？（可多选）
跑步/健走
球类运动（如篮球、足球、羽毛球等）
健身/力量训练
游泳/水上运动
瑜伽/普拉提
骑行
观看职业体育赛事
电子竞技
其他
总体而言，您觉得参与或关注体育给您带来的压力有多大？（1分表示毫无压力，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在参与体育活动时，您的主要压力来源可能有哪些？（可多选）
担心受伤
追求成绩/表现（如PB、比赛名次）
与他人比较
时间安排困难
经济成本（如装备、场地费）
缺乏同伴或支持
来自教练或队友的期望
自我设定的高标准
其他
在关注体育赛事（如观看比赛）时，您的主要压力来源可能有哪些？（可多选）
支持队伍/选手的表现不佳
比赛结果的不确定性带来的焦虑
网络上的负面言论或争吵
投入了过多的情感或时间
因赛事结果影响个人情绪
购买门票或订阅服务的花费
时差问题影响作息
其他
您认为社交媒体（如微博、抖音、体育论坛）对您因体育产生的压力影响如何？
显著增加了压力
略微增加了压力
几乎没有影响
略微减少了压力
显著减少了压力
为了应对体育相关的压力，您通常会采取哪些方式？（可多选）
减少参与/关注度
与朋友/家人倾诉
寻求专业指导（如教练、心理顾问）
通过其他活动放松（如听音乐、阅读）
调整自己的期望和目标
在社交媒体上屏蔽相关负面信息
坚持锻炼以释放压力
尚未找到有效方法
其他
您认为体育组织、俱乐部或赛事主办方在帮助用户缓解压力方面做得如何？
做得非常好
做得比较好
一般
做得不太好
做得很差
不了解
请描述一次让您感到压力较大的具体体育经历（可以是参与或观赛）。
您是否曾因体育相关的压力而考虑放弃某项运动或不再关注某项赛事？
是，已经放弃/不再关注
是，曾认真考虑过
偶尔有过念头，但未实施
从未有过
您希望从哪些方面获得支持，以更好地管理体育相关的压力？（可多选）
更科学的训练/参与指导
心理健康知识普及与资源
更友好的线上社区环境
线下同好支持小组
体育组织提供的压力管理课程
更容易获取的、负担得起的体育资源
其他
您的年龄属于？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45-54岁
55岁及以上
您目前的职业状态是？
在校学生
全职工作
兼职工作
自由职业
退休
待业/其他
对于体育与压力之间的关系，您还有任何其他想法或建议吗？