您参与体育活动的频率是？
几乎每天
每周数次
每周一次
每月数次
很少或从不
您参与体育活动的身份主要是？
业余爱好者
学生运动员
职业/半职业运动员
体育教练/指导员
体育相关从业者
观众/球迷
您参与或关注的主要体育类型是？
球类运动（如篮球、足球）
健身/力量训练
跑步/田径
水上运动
户外运动（如登山、骑行）
其他
在您看来，体育活动中可能面临的压力主要来源于哪些方面？（可多选）
对自身表现的高要求
来自教练/队友/对手的压力
比赛或训练成绩不佳
时间投入与工作/学习冲突
运动损伤风险与恢复
经济负担（如装备、培训费）
社交媒体上的比较与评价
家庭或朋友的期望
其他
请评估“对自身表现的高要求”给您带来的压力程度（1分表示无压力，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估“来自教练/队友/对手的压力”给您带来的压力程度（1分表示无压力，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估“比赛或训练成绩不佳”给您带来的压力程度（1分表示无压力，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估“时间投入与工作/学习冲突”给您带来的压力程度（1分表示无压力，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估“运动损伤风险与恢复”给您带来的压力程度（1分表示无压力，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估“经济负担（如装备、培训费）”给您带来的压力程度（1分表示无压力，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估“社交媒体上的比较与评价”给您带来的压力程度（1分表示无压力，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估“家庭或朋友的期望”给您带来的压力程度（1分表示无压力，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您感到运动压力时，通常如何应对？
与朋友/队友/教练沟通
自我调节（如冥想、听音乐）
减少或暂停运动
寻求专业心理帮助
忽略或忍耐
其他方式
您有多大可能向身边有类似压力的朋友推荐专业的运动心理支持服务？（0-10分，0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您认为目前市场上的体育产品或服务，在帮助缓解运动压力方面做得如何？
非常好，提供了有效支持
比较好，有一定帮助
一般，帮助有限
比较差，几乎没有帮助
非常差，甚至可能增加压力
您希望获得哪些方面的支持来更好地管理运动压力？（可多选）
专业的运动心理咨询
科学的训练计划与恢复指导
压力管理技巧培训（如正念、呼吸法）
线上社区与同伴支持
关于运动损伤预防与康复的知识
时间管理与平衡工作/生活的建议
其他
请分享一次您成功应对运动压力的经历，或对缓解运动压力的具体建议。