您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您主要参与或关注哪些类型的体育活动？（可多选）
跑步/健走
球类运动（如篮球、足球、羽毛球等）
健身/力量训练
瑜伽/普拉提/舞蹈
骑行/游泳
电子竞技
仅作为观众观看体育赛事
您参与体育活动的主要目的是什么？
强身健体
缓解压力/放松心情
社交/结交朋友
追求成绩/竞技挑战
兴趣爱好/娱乐消遣
总体而言，您认为体育活动对您缓解生活压力的帮助有多大？（1分为毫无帮助，5分为帮助极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在进行体育活动时，您可能感受到的压力主要来源于以下哪些方面？（可多选）
担心运动表现不佳/成绩不理想
害怕受伤或身体不适
来自同伴/队友的比较或竞争
时间安排紧张，难以坚持
运动装备/场地费用带来的经济压力
社交媒体上关于身材或运动的比较
来自教练或家人的期望
几乎没有压力
当您支持的队伍或运动员比赛失利时，您的情绪通常会受到多大影响？
影响非常大，会持续低落
有较大影响，但能较快平复
有轻微影响
几乎没有影响
不关注比赛输赢
在以下与“观看体育赛事”相关的情境中，哪些可能成为您的压力来源？（可多选）
支持的队伍关键时刻失利
网络直播卡顿或信号中断
与持不同观点的球迷发生争论
因看比赛耽误了其他重要事情
购买门票或周边产品的高消费
赛事结果引发较大的情绪波动
没有压力，纯属娱乐
您是否曾因设定过高的运动目标（如减重多少斤、完成某个赛事）而感到焦虑或压力？
在运动社交方面，以下哪些情况可能给您带来压力？（可多选）
感觉自己的运动能力不如同伴
在团队中担心拖后腿
需要协调多人时间一起运动
在社交媒体上发布运动记录后感到比较焦虑
因运动减少了陪伴家人/朋友的时间
关于运动损伤，您的态度更接近以下哪一种？
非常担心，会因此限制运动强度
有所顾虑，但会做好防护措施
不太担心，认为受伤是运动的一部分
完全不担心
请描述一次让您感到压力最大的体育相关经历。（选填）
当在体育活动中感到压力时，您通常会如何应对？
降低目标或强度，放松心态
坚持原计划，克服压力
寻求朋友、家人或教练的帮助
暂时停止运动，休息调整
其他方式
如果0分代表“毫无帮助”，10分代表“帮助极大”，您有多大意愿向身边感到压力的朋友推荐通过体育活动来缓解压力？
您希望从哪些方面获得支持，以减少体育活动中不必要的压力？（可多选）
更科学的个人运动计划指导
正念/心理调节相关的运动课程
找到志同道合、氛围轻松的运动社群
获取性价比更高的运动装备或场地信息
学习运动损伤预防与处理知识
不需要特别支持
对于如何更好地享受体育活动、减少相关压力，您还有什么其他建议或想法吗？