请问您目前在文化出版行业从事的岗位是？
编辑/策划
设计/美术
营销/发行
管理/行政
技术/数字出版
其他
您的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您认为自己的工作压力主要来源于？（单选最主要的一项）
项目截止日期
内容创作与创新压力
跨部门沟通协调
业绩考核指标
工作与生活难以平衡
其他
您平时关注哪些方面的健康信息？
心理健康（如压力、情绪管理）
慢性病预防与管理（如颈椎病、视力问题）
营养与饮食
科学运动与健身
睡眠健康
职业病防护（如腕管综合征、用嗓过度）
很少关注
在过去一年中，您是否因工作原因导致过明显的身体不适（如颈椎/腰椎疼痛、视力下降、失眠等）？
请评估您对自身健康风险（如久坐、用眼过度、饮食不规律等）的认知程度（1分=完全不了解，5分=非常了解）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否有定期进行健康体检的习惯？
每年一次
每两年一次
只有当身体不适时才去检查
从未进行过系统体检
您主要通过哪些渠道获取健康管理知识？
专业医疗机构/医生
社交媒体（如微信公众号、微博）
健康类APP
书籍/专业期刊
同事/朋友交流
公司提供的健康讲座或资料
其他
在工作日，您平均每天的连续久坐时间（不离开座位）大约是？
少于1小时
1-2小时
2-4小时
4-6小时
6小时以上
您是否有意识地采取过措施来缓解久坐带来的健康风险？
是，有规律地起身活动（如每1小时起身5分钟）
是，但只是偶尔想起来才活动
没有，但知道应该这样做
没有，觉得没必要
为了应对工作压力，您通常采用哪些方式进行调节？（多选）
运动/健身
与家人朋友倾诉
培养个人爱好（如阅读、音乐）
休息/睡觉
寻求专业心理咨询
通过饮食/购物等方式
几乎不进行调节
从0到10分，您有多大意愿向同行推荐关注并实践健康管理？（0分=完全不愿意，10分=非常愿意）
您所在的公司/单位是否提供过与健康管理相关的支持（如体检福利、健康讲座、健身补贴、EAP等）？
是，提供多种支持且效果很好
是，但形式单一或效果一般
否，但员工有相关需求
否，且员工也不太关注
您认为文化出版行业对从业者健康管理的重视程度如何？（1分=非常不重视，5分=非常重视）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望未来在哪些方面获得更多健康管理支持？（多选）
便捷的线上健康咨询/问诊
针对职业病的预防与康复指导
心理健康支持与疏导
组织线下健身/运动活动
提供营养均衡的工作餐
改善办公环境与设备（如人体工学椅）
弹性工作制以平衡生活
对于提升文化出版行业从业者的整体健康水平，您有什么具体的建议或期待？