您目前在文化出版行业主要从事哪一类工作？
编辑/校对
策划/营销
设计/美编
发行/渠道
管理/行政
作者/译者
其他
您的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您认为“健康管理”主要包含哪些方面？
定期体检与疾病预防
规律作息与充足睡眠
均衡饮食与营养
体育锻炼与健身
心理健康与压力调节
以上全部
请评估您对自己当前整体健康状况的满意度（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为文化出版行业的工作特性（如久坐、伏案、用眼过度、赶工期等）对健康的影响程度如何？
影响非常大
影响比较大
一般
影响比较小
几乎没有影响
在您的工作中，最常出现的与健康相关的不适症状有哪些？（可多选）
颈肩/腰部酸痛
眼睛干涩/视力下降
手腕/手指不适（如鼠标手）
精神疲劳/注意力不集中
睡眠质量差/失眠
肠胃不适
情绪焦虑/压力大
其他
无明显不适
您是否有定期进行健康体检的习惯？
是，每年一次
是，但频率低于一年一次
否，但有不适时会去检查
否，基本不体检
您通常通过哪些渠道获取健康知识或信息？（可多选）
专业医疗机构/医生
社交媒体（如微博、微信公众号）
健康类APP/网站
书籍/报刊杂志
家人/朋友/同事推荐
单位组织的健康讲座
其他
您所在单位或公司是否提供与员工健康相关的福利或支持？（如年度体检、健身补贴、健康讲座、心理咨询等）
提供多项，且很实用
提供少数几项
几乎没有提供
不清楚
从0到10分，您有多大意愿为自己制定并执行一个系统的个人健康管理计划？（0分代表毫无意愿，10分代表非常有意愿）
如果单位组织健康管理相关活动，您对哪些形式更感兴趣？（可多选）
专家健康讲座/咨询
工间操/办公室拉伸指导
心理健康工作坊
运动健身团体活动
健康饮食分享会
提供可穿戴设备监测健康数据
其他
在改善因工作导致的健康问题（如颈肩问题、眼疲劳）方面，您采取过哪些主动措施？
购置并使用人体工学设备（如座椅、键盘）
设定定时休息提醒并严格执行
坚持进行针对性的锻炼（如瑜伽、拉伸）
使用药物或理疗缓解症状
意识到但未采取有效措施
未意识到相关问题
您认为阻碍您进行更有效健康管理的主要因素是什么？
工作太忙，没有时间
缺乏相关知识和指导
自律性不够，难以坚持
经济成本考虑
觉得目前健康状况尚可，无需特别管理
其他
您对通过专业书籍、出版物来获取系统化健康管理知识的兴趣有多大？（1分毫无兴趣，5分兴趣极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于面向文化出版从业者的健康管理服务或产品（如课程、工具包、定制化方案等），您有哪些具体的需求或建议？