您属于文化出版领域的哪个主要角色？
作者/撰稿人
编辑/校对
出版策划/运营
设计师/插画师
发行/营销人员
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
在您的工作日，早餐通常如何解决？（可多选）
在家自制
便利店/面包店购买
公司/单位食堂
外卖点餐
不吃早餐
其他
您的工作午餐通常如何解决？（可多选）
自带便当
公司/单位食堂
周边餐馆堂食
外卖平台点餐
便利店速食
有时不吃
其他
您平均每周有几次因工作原因（如赶稿、会议）而无法按时吃饭？
您平均每天摄入新鲜蔬菜和水果的量是否达到《中国居民膳食指南》的推荐标准（蔬菜300-500克，水果200-350克）？
完全达到
大部分达到
偶尔达到
很少达到
不清楚标准
在工作压力大或赶工时，您倾向于选择哪种食物来缓解情绪或补充能量？
健康零食（如坚果、水果）
高糖分食物（如奶茶、甜点）
高热量快餐（如炸鸡、汉堡）
咖啡/茶饮
不特意选择
您平均每周进行有意识的身体锻炼（如跑步、健身、瑜伽等）的频率是？
几乎每天
每周3-4次
每周1-2次
每月几次
几乎不锻炼
您主要通过哪些渠道获取饮食健康相关的知识或信息？（可多选）
专业书籍/期刊
健康类手机应用
社交媒体/公众号
朋友/同事交流
医疗机构/营养师
很少关注
您是否有规律作息（如固定睡眠时间）的习惯？
有，非常规律
大部分时间规律
不太规律
非常不规律
请为您目前的整体饮食健康水平打分（1分非常不健康，5分非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您向同行推荐关注并改善饮食健康习惯的可能性有多大？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
您认为文化出版行业的工作特性，对您的饮食健康习惯产生了哪些主要影响？（可多选）
作息不规律影响三餐
久坐导致代谢变慢/体重增加
工作压力导致情绪化饮食
社交应酬多影响饮食结构
时间碎片化难以准备健康餐食
没有明显影响
在饮食健康方面，您目前面临的最大挑战或困惑是什么？
如果出版机构或相关平台提供健康支持，您对哪些形式感兴趣？（可多选）
线上健康知识讲座/课程
定制化的营养食谱分享
组织线下健身/运动活动
提供健康零食补给
推行工间操/站立办公倡议
提供心理咨询或压力管理指导
对于改善文化出版从业者的饮食健康环境，您有什么具体的建议或期待？