您目前在文化出版行业主要从事哪一类工作？
编辑/策划
设计/美编
营销/发行
管理/行政
作者/译者
其他
您在本行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61小时以上
您认为工作中的哪些因素最可能影响您的睡眠质量？（可多选）
截稿/出版日期压力
多项目并行处理
创意/灵感枯竭焦虑
与作者、同事的沟通协调
收入不稳定或偏低
行业前景不确定性
长时间使用电脑/屏幕
其他
在过去一个月里，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您入睡通常需要多长时间？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
在过去一个月里，您是否有过因工作相关思绪而难以入睡的情况？
从未
很少（每月1-2次）
有时（每周1-2次）
经常（每周3-4次）
总是（几乎每天）
您是否曾因工作压力或焦虑而在夜间醒来且难以再次入睡？
总体而言，您如何评价自己过去一个月的睡眠质量？（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否尝试过任何方法来改善因工作导致的睡眠问题？
是，且效果显著
是，但效果一般
是，但效果甚微
否，从未尝试过
如果您尝试过改善睡眠，您使用过哪些方法？（可多选）
规律作息/睡眠时间
睡前放松（如阅读纸质书、冥想）
减少睡前使用电子设备
使用助眠产品（如眼罩、白噪音机）
就医或咨询专业人士
调整工作习惯（如时间管理）
其他
您认为文化出版行业的工作特性（如项目制、创意性、时效性）对从业者的睡眠健康是否构成普遍挑战？
完全没有挑战
挑战较小
有一定挑战
挑战较大
挑战非常大
考虑到工作与生活平衡，您有多大意愿向朋友推荐进入文化出版行业工作？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
提到“关注员工健康与福祉的出版品牌”，您首先联想到的是？（请根据您的认知选择）
商务印书馆
中信出版集团
人民文学出版社
上海译文出版社
读客文化
果麦文化
其他
没有明确联想
您认为一个出版品牌推出员工健康支持计划（如睡眠健康讲座、弹性工作制、心理疏导），会提升您对该品牌的好感度吗？
您希望通过哪些渠道获取关于工作压力管理与睡眠健康的信息？（可多选）
行业内部培训/讲座
专业机构发布的报告/指南
社交媒体/公众号文章
书籍/专业出版物
同事/朋友间的交流
其他
对于文化出版行业如何更好地支持从业者身心健康（特别是睡眠健康），您有什么具体的建议或期望？