您的年龄属于以下哪个区间？
60-69岁
70-79岁
80-89岁
90岁及以上
您目前的身体活动能力如何？
可独立行走，无需辅助
可独立行走，但需偶尔借助扶手或拐杖
需要经常使用助行器（如助行架、轮椅）
基本卧床，活动范围有限
您通常参与哪些类型的运动或健身活动？（可多选）
散步/快走
太极拳/八段锦
广场舞/健身操
使用健身器材（如跑步机、椭圆机）
力量训练（如举小哑铃、弹力带）
平衡训练（如单脚站立）
柔韧性练习（如拉伸、瑜伽）
水中运动（如水中行走、游泳）
其他
基本不参与规律运动
您每周进行规律运动的频率大约是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
很少或几乎不运动
您每次运动通常持续多长时间？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
您进行运动的主要目的是什么？（可多选）
增强体质，保持健康
改善慢性病（如高血压、糖尿病）状况
维持或改善关节灵活性与平衡能力
控制体重
放松心情，缓解压力
社交互动，结识朋友
遵从医生或家人建议
消磨时间
您进行运动的主要场所是？
养老社区/机构内的活动区
社区公园/广场
家中
专业健身房/老年活动中心
其他
您对目前养老社区/机构提供的运动设施（如器材、场地）的满意度如何？(1分表示非常不满意，5分表示非常满意)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对目前养老社区/机构组织的集体健身活动（如课程、教练指导）的满意度如何？(1分表示非常不满意，5分表示非常满意)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否希望有专业的健身指导人员（如康复师、运动教练）为您提供个性化指导？
非常希望
比较希望
一般，可有可无
不太需要
完全不需要
在运动健身方面，您目前遇到的主要困难或障碍有哪些？（可多选）
身体条件限制（如疼痛、乏力）
缺乏专业指导，担心受伤
运动设施不足或不方便
缺乏一起运动的同伴
对运动项目不感兴趣
天气或环境因素影响
时间不充裕
没有明显困难
您更倾向于哪种运动组织形式？
有固定时间和教练带领的集体课程
自由使用设施，偶尔有教练巡视指导
一对一或小组形式的个性化指导
线上视频课程跟练
都可以，没有特别偏好
您有多大可能向其他老年朋友推荐我们社区/机构的运动健身服务？（0-10分，0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您希望未来增加或改进哪些运动健身服务？（可多选）
增加更多样化的健身课程（如椅子瑜伽、柔力球）
引进更先进、安全的适老化健身器材
增加户外运动活动的组织频率
提供运动前后的健康监测与评估
举办运动相关的健康知识讲座
建立运动兴趣小组或社团
提供线上运动资源库
其他
对于提升养老用户的运动健身体验，您还有哪些具体的意见或建议？