您目前的身体健康状况，您自评为？
非常好，行动自如
良好，偶有小问题
一般，有慢性病但稳定
较差，行动不便
您目前是否规律参与运动或健身活动？（每周至少1次）
您通常参与哪些类型的运动或活动？（可多选）
散步/快走
太极拳/八段锦
广场舞/健身操
使用社区健身器材
游泳
瑜伽/拉伸
其他（请在下题说明）
您平均每周进行运动的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
很少或从不
您每次运动通常持续多长时间？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
您通常在什么时间段进行运动？
清晨（5-8点）
上午（8-12点）
下午（12-18点）
傍晚（18-20点）
不固定
您主要的运动地点是？
社区/小区内
公园/广场
家中
健身房/老年活动中心
其他
您坚持运动的主要目的是什么？（可多选）
增强体质，保持健康
改善慢性病（如高血压、糖尿病等）
舒缓心情，缓解压力
社交需要，结识朋友
打发时间，丰富生活
医生建议
您通常是一个人运动，还是与他人结伴？
独自一人
与家人一起
与朋友/邻居一起
参加有组织的团体活动
您是否了解或参加过社区/养老机构组织的健身指导课程？
参加过，很有帮助
了解但没参加过
不了解，也没参加过
在运动过程中，您最关心或担忧的问题是？（可多选）
运动安全，怕摔倒受伤
运动强度是否合适
缺乏专业指导
天气或环境不佳
无人陪伴，感到孤单
没有特别担忧
您对目前居住地周边（如社区、公园）的运动健身设施便利性满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望社区或养老服务机构为您提供哪些运动方面的支持或服务？（如：更多健身课程、专业指导、安全讲座等）
您是否愿意尝试使用一些简单的智能设备（如运动手环）来辅助记录和指导运动？
总的来说，您向身边同龄朋友推荐规律运动的可能性有多大？（0分代表完全不可能，10分代表极有可能）