您目前主要通过哪些方式进行身体活动或运动？（可多选）
散步
广场舞/太极拳
使用社区健身器材
居家简单锻炼（如伸展）
游泳
球类运动（如门球、乒乓球）
健身房锻炼
基本不运动
您平均每周进行运动的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
几乎不运动
您每次运动通常持续多长时间？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
您进行运动的主要目的是什么？（可多选）
增强体质，预防疾病
控制体重/血压/血糖
改善心情，缓解压力
社交，结识朋友
打发空闲时间
遵从医生或家人建议
其他
您通常在哪里进行运动？
社区公园或广场
小区内部道路/空地
家里
专门的老年活动中心
收费的健身房或体育场馆
其他
在运动健身方面，您目前遇到的主要困难或障碍是什么？（可多选）
身体条件限制（如关节疼痛、慢性病）
缺乏专业指导，怕受伤
缺乏合适的运动场所或设施
缺乏同伴，动力不足
天气或季节影响
对运动不感兴趣
其他
您是否愿意尝试或学习新的、适合老年人的运动项目？
非常愿意
比较愿意
一般，看情况
不太愿意
完全不愿意
您希望通过哪些渠道获取科学、安全的运动指导信息？（可多选）
社区组织的健康讲座或课程
电视/广播节目
智能手机APP或小程序
子女/家人告知
专业教练或康复师
宣传册/书籍
其他
如果社区或养老机构提供免费、专业的老年人运动指导课程，您参与的可能性有多大？
一定会参加
很可能会参加
可能会参加
不太可能参加
肯定不会参加
您认为目前社区或周边为老年人提供的运动健身设施和活动足够吗？
请对您最近一次运动后的身心感受进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于改善老年人运动健身的环境和支持，您有什么具体的建议或期望？
您是否关注网络上（如微信、短视频）关于老年人运动健身的信息？
您认为哪些因素最能激励您坚持规律运动？（可多选）
看到明显的健康改善
有同伴互相鼓励监督
获得家人支持
参加有趣的活动或比赛
获得专业人员的认可
其他