您的年龄段是？
60-64岁
65-69岁
70-74岁
75-79岁
80岁及以上
您每周进行运动的频率大约是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
偶尔（每月几次）
几乎不运动
您通常每次运动持续多长时间？
少于15分钟
15-30分钟
31-60分钟
超过60分钟
不固定
您通常喜欢进行哪些类型的运动？（可多选）
散步/快走
太极拳/八段锦/气功
广场舞/健身操
瑜伽/拉伸
使用社区健身器材
游泳/水中运动
园艺/轻度农活
其他
您最常在哪里进行运动？
家中/室内
小区/社区花园
公园
健身中心/老年活动中心
其他
您进行运动的主要目的是什么？（可多选）
增强体质，保持健康
控制体重
改善心情，缓解压力
社交互动，结识朋友
打发时间，丰富生活
医生建议或康复需要
其他
您在进行运动时，通常有同伴一起吗？
独自一人
与家人一起
与朋友/邻居一起
参加有组织的团体活动
以上情况都有
您是否了解或使用过专为老年人设计的运动App或线上课程？
了解并使用过
了解但未使用
听说过但不了解
完全没听说过
您对目前居住社区（或附近）提供的运动设施和环境的满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪些因素阻碍了您进行更规律或更长时间的运动？（可多选）
身体原因（如关节疼痛、体力不足）
缺乏合适的运动场所
缺乏专业指导或安全顾虑
缺乏运动伙伴或社交氛围
天气原因（如太冷、太热、下雨）
没有时间或动力
其他
您是否愿意参加由专业人员指导的、适合您身体状况的付费运动课程？
非常愿意
比较愿意
视课程内容和价格而定
不太愿意
完全不愿意
您希望获得哪些与运动健身相关的支持或服务？（可多选）
专业的个性化运动方案
定期的健康与体能评估
安全运动知识讲座/培训
组织更多同龄人团体活动
提供便捷的线上指导视频
改善社区运动设施
其他
您获取运动健身知识或信息的主要渠道是？
电视/广播
报纸/杂志/书籍
家人/朋友/医生建议
社区宣传/活动
手机/互联网
很少主动获取
您认为运动对改善您的睡眠质量有帮助吗？
帮助很大
有一定帮助
感觉不明显
没有帮助
不确定
关于促进养老用户科学、安全、快乐地运动，您还有什么宝贵的意见或建议吗？