您目前的身体健康状况如何？
非常健康，活动自如
比较健康，有轻微慢性病
一般，需要一些日常照料
健康状况较差，活动受限
您目前是否有规律的运动或健身习惯？（例如，每周至少进行2-3次）
是，非常规律
是，但不太规律
偶尔运动
基本不运动
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
散步/快走
太极拳/八段锦
广场舞/健身操
使用社区健身器材
瑜伽/拉伸
游泳
骑行
其他（请在后文说明）
您平均每周的运动频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
很少或几乎不运动
您每次运动的时长通常是？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
您通常在什么时间进行运动？（可多选）
清晨（6-8点）
上午（9-11点）
下午（2-5点）
傍晚（5-7点）
晚上（7点以后）
时间不固定
您通常在哪里进行运动？（可多选）
小区/社区内
公园/广场
专门的健身房/活动中心
家中
养老机构内
其他
您进行运动的主要目的是什么？（可多选）
增强体质，预防疾病
改善睡眠和心情
控制体重
社交互动，结识朋友
打发时间，丰富生活
遵从医生或家人建议
其他
您是否愿意为更专业的老年健身指导或课程付费？
非常愿意
比较愿意
视价格和服务而定
不太愿意
完全不愿意
在您选择运动场所或项目时，哪些因素最重要？（可多选）
离家近，方便到达
安全性高，有防护措施
环境好，空气清新
有同伴一起，氛围好
有专业指导人员
免费或费用低廉
设施齐全、干净
您主要通过什么渠道了解运动健康知识？
电视/广播
子女/家人告知
社区宣传/讲座
朋友/邻居推荐
手机/网络（如微信、短视频）
医生建议
很少主动了解
您觉得目前社区或周边提供的老年运动设施和服务能满足您的需求吗？
完全能满足
基本能满足
一般，有些不足
不太能满足
完全不能满足
哪些因素会阻碍您进行规律运动？（可多选）
身体原因（如疼痛、乏力）
缺乏合适的运动场所
天气不好（太冷、太热、下雨）
缺乏同伴，一个人没动力
担心安全问题（如摔倒）
不知道如何科学运动
家务或照看孙辈繁忙
没有兴趣
如果有一个专门为老年人设计的健身APP或小程序，您会使用吗？
非常乐意尝试
可能会试试看
不确定，取决于内容
不太想用
完全不想用
您对改善社区或养老机构内的运动健身环境与服务，有什么具体的建议或期望？
总体而言，您对自己目前的运动健身生活感到满意吗？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意将您觉得好的运动场所、项目或课程推荐给其他老年朋友？
非常愿意
比较愿意
一般，看情况
不太愿意
完全不愿意
在运动健身方面，您还有什么其他想分享的感受或故事吗？