您目前的健康状况自我评估如何？
非常好，行动自如
良好，有轻微慢性病但不影响日常活动
一般，有慢性病需定期服药
较差，行动需要辅助
您平时主要通过哪些方式进行身体活动或锻炼？（可多选）
散步/快走
太极拳/八段锦
广场舞/健身操
使用社区健身器材
居家简单拉伸
游泳/水中运动
几乎不进行专门锻炼
您平均每周进行专门锻炼的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
很少，每月几次
几乎不锻炼
您每次锻炼的时长通常是？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
您进行锻炼的主要目的是什么？（可多选）
保持身体健康
控制慢性病（如血压、血糖）
改善心情，缓解孤独
社交，结交朋友
打发空闲时间
延缓身体机能衰退
听从医生或家人建议
您通常在哪里进行锻炼？
社区公园/广场
小区内/楼下
家中
老年活动中心/社区健身房
专业的健身房或运动场馆
您进行锻炼时，通常有同伴吗？
独自一人
与家人一起
与朋友/邻居一起
参加有组织的团体活动
您对目前居住地周边的运动健身设施（如公园、步道、器材）满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在运动健身方面，您目前遇到的主要困难或障碍有哪些？（可多选）
身体条件限制（关节痛、乏力等）
缺乏专业指导，怕受伤
缺乏合适的同伴或社交氛围
周边缺乏安全、便利的场地
天气因素（太冷、太热、下雨）
缺乏动力和兴趣
没有感到明显困难
您是否愿意尝试或参与由专业教练指导的、专为老年人设计的健身课程？
非常愿意
比较愿意
一般，看具体情况
不太愿意
完全不愿意
如果有一款专为老年人设计的运动健康服务或产品，您最希望它包含哪些功能或内容？（可多选）
安全易学的居家锻炼视频
身体状况评估与个性化运动计划
线上社群，方便交流与组队
定期健康数据监测与提醒
线下社区定点指导课程
结合慢性病管理的运动方案
趣味性的运动游戏或挑战
您愿意为这类专业的运动健康服务或课程支付费用吗？
愿意，只要有效果
愿意，但希望价格亲民
更倾向于免费或政府补贴项目
不愿意
对于促进老年人科学、安全地参与运动健身，您还有哪些具体的建议或期望？
您主要通过什么渠道获取健康或运动相关的信息？
电视/广播
报纸/杂志
子女/家人告知
朋友/邻居交流
社区宣传栏/活动
手机/互联网