您目前的居住状态是？
独居
与配偶/伴侣同住
与子女同住
在养老机构居住
其他
您的年龄属于以下哪个范围？
60-69岁
70-79岁
80-89岁
90岁及以上
您通常需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
夜间醒来后，您通常需要多长时间才能再次入睡？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
通常无法再次入睡
您早晨通常感觉休息得如何？
非常清醒，精力充沛
比较清醒
感觉一般
有些疲倦
非常疲倦
以下哪些因素最常影响您的睡眠？（请选择所有相关项）
夜间排尿
身体疼痛或不适
环境噪音
光线
焦虑或担忧
呼吸不畅
室温不适（太热/太冷）
其他
您是否有白天打盹或小睡的习惯？
几乎每天都有
每周3-5次
每周1-2次
偶尔
几乎没有
为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（请选择所有相关项）
规律作息
睡前避免使用电子产品
调整卧室环境（如遮光、降噪）
使用助眠产品（如眼罩、耳塞）
服用助眠药物或保健品
进行放松活动（如冥想、听音乐）
咨询医生
从未尝试过任何方法
您是否曾因睡眠问题就医或咨询过专业人士（如医生、心理咨询师）？
是，且持续接受指导
是，但未持续
考虑过，但未行动
从未
您认为改善睡眠质量对提升您的整体生活质量有多重要？（1分为非常不重要，5分为非常重要）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果有一项专门针对老年人睡眠健康的服务（如睡眠监测、非药物干预指导、环境改善建议等），您有多大兴趣了解或尝试？
非常有兴趣
比较有兴趣
一般
兴趣不大
完全没兴趣
对于改善养老用户的睡眠健康，您有哪些具体的期望或建议？
您倾向于通过哪种渠道获取健康信息或服务？
社区健康讲座/活动
医疗机构（医院、诊所）
线上平台（APP、小程序）
电视/广播节目
家人/朋友推荐
宣传册/书籍
您认为理想的睡眠健康服务形式是？
一对一专业咨询
小组互助或团体课程
可穿戴设备监测与反馈
家庭环境评估与改造
线上信息推送与自学
对于付费的睡眠健康服务（非医疗性质），您的接受程度如何？
愿意为有效服务付费
更倾向免费或低价服务
视具体内容和价格而定
目前不考虑付费服务