您的年龄段是？
18-24岁
25-29岁
30-34岁
35-39岁
40岁及以上
您目前在互联网行业从事的岗位类别是？
技术研发（如开发、测试、运维）
产品/项目/运营
设计
市场/销售/商务
职能支持（如人力、财务、行政）
其他
您目前的工作强度如何？
非常规律，基本不加班
偶尔加班
经常加班
几乎每天加班，工作强度很大
您是否有规律运动的习惯？（定义为平均每周至少进行1次有意识的体育锻炼）
您平均每周进行多少次体育锻炼？
0次（几乎不运动）
1-2次
3-4次
5次及以上
您单次运动的平均时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球等）
骑行
游泳
居家健身（如Keep等App跟练）
户外登山/徒步
舞蹈
其他
您最主要的运动场景是？
商业健身房/工作室
公司内部或附近的健身设施
户外（公园、街道等）
家中
学校或社区公共体育场馆
其他
您进行运动的主要目的是什么？（可多选）
增强体质，改善健康
缓解工作压力，放松心情
减肥/塑形，改善身材
社交需要，与朋友/同事一起活动
培养爱好，享受运动乐趣
应对体检指标异常（如脂肪肝、颈椎问题等）
其他
您认为阻碍您规律运动的最大因素是什么？
工作太忙，没有时间
感觉疲劳，缺乏动力
缺乏合适的运动场地或器材
对运动不感兴趣
没有同伴一起，难以坚持
运动知识不足，不知如何开始
没有明显阻碍
您通常通过哪些渠道获取运动健身相关的信息、知识或灵感？（可多选）
社交媒体（如小红书、微博、抖音、B站）
专业健身App（如Keep、悦跑圈等）
健身类公众号/网站/论坛
朋友/同事/家人的推荐
线下健身房/教练的指导
书籍/杂志
电视节目或纪录片
其他
在获取运动信息的渠道中，您最信赖哪一个？
社交媒体（如小红书、微博、抖音、B站）
专业健身App（如Keep、悦跑圈等）
健身类公众号/网站/论坛
朋友/同事/家人的推荐
线下健身房/教练的指导
书籍/杂志
电视节目或纪录片
其他
没有特别信赖的渠道
您会使用哪些工具或服务来辅助运动？（可多选）
运动手环/智能手表
手机健身App（记录或跟练）
线上付费课程/训练营
线下私教课程
健身营养补剂（蛋白粉等）
运动装备（如专业跑鞋、服装）
不使用任何工具或服务
您是否愿意为运动健身相关的产品或服务付费？（如健身卡、私教课、运动装备、App会员等）
非常愿意，认为值得投资
比较愿意，会选择性地消费
一般，只会在必要时消费
不太愿意，尽量寻找免费资源
完全不愿意
您每年在运动健身方面的花费大约是多少？
500元以下
500-2000元
2001-5000元
5001-10000元
10000元以上
您是否关注或参与过公司组织的体育活动（如运动会、健身社团、运动打卡）？
经常关注并积极参与
偶尔关注并参与
有关注但很少参与
完全不关注也不参与
公司没有此类活动
您认为公司提供哪些支持最能促进员工运动？（如：健身补贴、弹性工作时间用于运动、内部健身设施等）
提供健身补贴或报销部分费用
设置弹性工作时间，允许用于运动
建立或完善公司内部的健身设施
组织员工体育社团或定期活动
聘请专业教练进行健康讲座或指导
其他
不需要公司特别支持
如果以0-10分评价，您有多大可能向您的互联网同行推荐您目前主要的运动方式或信息获取渠道？
对于改善互联网从业者的运动健康环境，您有什么具体的建议或想法？（如对公司、社区、产品或信息平台的建议）