您目前的工作岗位属于以下哪个类别？
技术研发（前端/后端/算法等）
产品/运营/设计
市场/销售/商务
职能支持（行政/人力/财务等）
管理岗
其他
您工作日最常采用的午餐解决方式是？
公司食堂/福利餐
外卖平台点餐
自带便当
与同事外出堂食
便利店/快餐店购买
简单应付或不吃
在您选择外卖或外食时，主要考虑哪些因素？（可多选）
配送速度
价格
口味
营养搭配（如蔬菜、蛋白质）
食品安全/卫生
餐厅品牌/评分
减脂/健康餐选项
凑单优惠
您工作日平均每天摄入的蔬菜量（生重）大约是多少？
几乎不吃
少于100克（约一小碗）
100-200克
200-300克
300克以上
您是否有规律喝水的习惯？（例如，设置提醒或用特定水杯）
有，并且能保证充足饮水量
有意识，但经常忘记
没有特别习惯，渴了才喝
您在工作时，最常摄入的饮品是什么？
白开水/纯净水
茶（绿茶、红茶等）
咖啡
无糖/低糖饮料
含糖饮料（奶茶、碳酸饮料等）
功能饮料
您是否因为工作忙碌而经常错过正餐（如早餐、晚餐）？
当您错过正餐或感到饥饿时，通常会选择哪些食物作为加餐/零食？（可多选）
水果
坚果
酸奶/牛奶
饼干/糕点
巧克力/糖果
薯片等膨化食品
方便面/自热食品
不吃，忍着
您平均每周有几次专门为自己准备健康餐食（如烹饪、备餐）？
您对自己目前的整体饮食健康程度打几分？（1分非常不健康，5分非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为影响您养成更健康饮食习惯的主要障碍是什么？
工作时间长/不规律，没时间
缺乏营养知识和烹饪技能
健康食品获取不便或价格高
工作环境零食/不健康选择太多
个人惰性/习惯难以改变
没有明显障碍
如果有一项服务，能为您提供个性化的、便捷的职场健康饮食解决方案（如营养配餐、健康零食订阅、在线指导等），您向同事或朋友推荐的可能性有多大？（0-10分，0为完全不可能，10为极有可能）
您希望公司或第三方服务在饮食健康方面为您提供哪些支持？（可多选）
提供更健康、多样的员工食堂/餐补
组织健康饮食知识讲座/工作坊
引入健康零食自动贩卖机
提供健康餐食配送/团购优惠
设立茶水间健康饮品站
提供线上营养咨询或指导
暂无需求
您是否使用过任何健康类APP或小程序来记录或管理饮食？
是，经常使用
是，偶尔使用
尝试过但未坚持
从未使用过
对于改善互联网从业者的饮食健康状况，您还有哪些具体的意见或建议？