您目前在互联网行业的工作岗位是？
技术研发（如开发、测试、运维）
产品/项目
设计（UI/UX）
运营/市场
职能支持（如HR、财务、行政）
其他
您在本行业的累计工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的工作状态是？
全职在岗
远程办公
混合办公
自由职业/项目制
其他
总体而言，您向朋友推荐您所在公司作为工作场所的可能性有多大？（0分代表“完全不可能”，10分代表“极有可能”）
请评估您过去一个月内，工作带来的心理压力水平。（1分代表“毫无压力”，5分代表“压力极大”）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
过去一个月，工作压力对您的睡眠质量产生了怎样的影响？
严重干扰，经常失眠
有明显影响，睡眠变浅
有轻微影响
几乎没有影响
不确定
您认为工作中最主要的压力来源有哪些？（可多选）
工作强度大/加班多
项目/绩效目标压力
工作与生活边界模糊
团队沟通或人际关系
技术快速迭代带来的学习焦虑
职业发展前景不明朗
薪资福利不满意
其他
当感到压力或情绪困扰时，您通常会如何应对？
自我调节（如运动、娱乐）
向家人朋友倾诉
寻求专业心理咨询
与上级或同事沟通
默默承受
其他方式
您所在的公司是否提供员工心理健康支持（如EAP、心理咨询服务、压力管理培训等）？
有，且我了解并使用过
有，但我了解但未使用
有，但我完全不了解
没有提供
不确定
您对目前公司提供的心理健康支持资源的满意度如何？（1分代表“非常不满意”，5分代表“非常满意”）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您最看重或最希望公司提供哪些福利项目？（可多选）
有竞争力的薪资与奖金
补充医疗保险/年度体检
弹性工作制/远程办公选项
带薪年假及额外的休假制度
职业培训与学习补贴
团队建设与文化活动
心理咨询服务（EAP）
股票/期权激励
健身房补贴或健康项目
其他
总体而言，您对公司现有整体福利体系的满意度如何？（1分代表“非常不满意”，5分代表“非常满意”）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为公司提供的福利在多大程度上缓解了您的工作压力？
很大程度上缓解
有一定程度的缓解
几乎没有缓解
反而增加了压力（如福利附带条件苛刻）
不好说
您是否曾因心理健康原因考虑过离职或转行？
是，并且已经付诸行动
是，经常考虑
是，偶尔考虑
从未考虑过
对于改善互联网从业者的心理健康和工作体验，您有什么具体的建议或期望？（例如公司层面、行业层面或个人层面）