您的年龄属于以下哪个区间？
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
您目前的工作岗位主要属于？
运营/推广
客服/售后
设计/美工
技术/开发
仓储/物流
管理/店主
您平均每周的工作时长大约是？
少于40小时
40-50小时
50-60小时
60小时以上
您目前是否有规律的运动健身习惯？（规律运动指每周至少进行1次，每次持续20分钟以上的运动）
您进行运动健身的主要目的是什么？（可多选）
增强体质/健康
缓解工作压力/放松心情
控制体重/塑形
改善体态/缓解久坐不适
社交/娱乐
挑战自我/培养爱好
您通常选择哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房器械训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球）
居家健身（如跟练APP、跳绳）
户外活动（如骑行、登山）
舞蹈/搏击操
其他
您平均每周的运动频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
几乎不运动
您通常每次运动持续多长时间？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您最常在什么时间段进行运动？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚（下班后）
晚上（睡前）
时间不固定
您进行运动的主要场所是？
家中
公司附近/园区
商业健身房/工作室
户外公共场地（公园、跑道等）
社区/小区健身设施
请为“电商工作节奏对您坚持运动健身的阻碍程度”打分。（1分表示毫无阻碍，5分表示阻碍非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
影响您坚持规律运动的主要因素有哪些？（可多选）
工作时间长/不固定，没时间
工作后身心疲惫，缺乏精力
缺乏动力/自律性
缺乏合适的运动伙伴或社群
运动场地/设施不便
对运动知识/方法不了解
运动成本（金钱）较高
没有明显阻碍
您是否使用过运动健身类APP（如Keep、悦跑圈等）或在线课程？
是，经常使用
是，偶尔使用
曾经使用过，现已不用
从未使用过
您认为运动健身类APP/服务最吸引您的功能或内容是？（可多选）
个性化训练计划
丰富的视频跟练课程
运动数据记录与分析
健身社区/社交互动
饮食营养指导
专业教练在线指导
激励/打卡机制
您是否愿意为专业的运动健身指导或服务付费？（如私教课、定制计划、优质课程等）
非常愿意
比较愿意
一般，看情况
不太愿意
完全不愿意
您能接受的每月运动健身相关支出大约是？
100元以下
100-300元
300-500元
500-1000元
1000元以上
如果有一项专门为电商从业者设计的健身服务，您最希望它包含哪些元素？（可多选）
针对久坐、肩颈问题的专项训练
时间灵活、高效的短时训练方案
线上社群，与同行一起打卡监督
结合工作节奏的饮食作息建议
线下电商从业者专属健身活动
提供办公间隙的微运动指导
健康风险评估与改善计划
您认为公司/团队是否应该为员工提供运动健身相关的支持（如健身补贴、组织活动、提供场地等）？
非常应该，对员工健康和工作效率都有益
比较应该，可以作为福利的一部分
可有可无
不应该，这是个人私事
基于您对自身健康状况和运动需求的了解，您有多大可能在未来半年内尝试建立或优化您的运动习惯？（0-10分，0为完全不可能，10为极有可能）
对于改善电商从业者的健康状况和运动环境，您还有哪些具体的建议或想法？