您目前从事的电商业务主要类型是？
平台运营（如淘宝、京东、拼多多）
直播带货
社群电商/私域流量
跨境电商
供应链/物流
其他
您平均每天的工作时长大约是？
8小时以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您的工作节奏通常在哪些时段最紧张？（可多选）
上午（9:00-12:00）
中午（12:00-14:00）
下午（14:00-18:00）
晚上（18:00-22:00）
深夜/凌晨（22:00以后）
全天都比较平均
您的工作性质是否经常需要久坐不动？
几乎全天久坐
大部分时间久坐，偶尔起身
久坐与活动时间相当
大部分时间在活动
在繁忙的工作中，您的饮食通常会面临哪些挑战？（可多选）
用餐时间不规律
经常点外卖或吃速食
蔬果摄入不足
饮水不足
暴饮暴食或吃宵夜
因工作错过正餐
其他
您是否有因工作导致的特定饮食相关不适（如肠胃不适、消化不良等）？
您对学习如何在工作间隙进行简单健康饮食搭配的兴趣有多大？（1-5分，1为没兴趣，5为非常有兴趣）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望通过培训了解哪些具体的饮食健康知识？（可多选）
快手健康食谱（15分钟内完成）
办公室健康零食选择
外卖点餐的健康技巧
针对久坐的饮食调理
减压饮食与情绪管理
营养补充剂知识
其他
您更倾向于接受哪种形式的健康培训？
线上直播课程
录播视频课程
图文/手册学习
线下工作坊/活动
社群打卡互助
其他
您认为每次培训的合适时长是多久？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您希望培训在哪个时段进行？
工作日的午休时间
工作日的晚上
周末
时间灵活，可看回放
您愿意为系统性的饮食健康培训课程支付的费用意愿如何？（1-5分，1为不愿意付费，5为非常愿意付费）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
除了饮食，您还对哪些与电商从业者相关的健康话题感兴趣？（可多选）
颈肩腰背放松与锻炼
视力保护与用眼卫生
睡眠质量改善
压力管理与心理健康
时间管理与工作效率
其他
如果组织健康挑战活动（如一周健康饮食打卡），您参与的可能性有多大？
一定会参加
可能会参加
不确定
可能不参加
一定不参加
对于为电商从业者定制的饮食健康培训，您还有哪些具体的建议或期待？