您目前在电商行业从事的岗位类型是？
运营/推广
客服/售后
仓储/物流
设计/美工
管理（店主/主管/经理等）
其他
您在电商行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您当前的工作模式主要是？
全职（公司/团队）
全职（个人/家庭创业）
兼职/副业
自由职业者
请评估您最近一个月的工作压力水平（1分表示压力很小，5分表示压力极大）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为工作压力的主要来源有哪些？（可多选）
业绩/KPI考核
工作时间长且不规律
客户投诉与纠纷
平台规则变化频繁
同行竞争激烈
收入不稳定
缺乏团队支持
工作与生活界限模糊
其他
您最近一周的平均每日工作时长大约是？
8小时以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您的工作是否经常需要您在非工作时间（如深夜、周末）处理工作事务？
您最近一个月，是否因工作感到明显的焦虑或情绪低落？
您是否曾因工作压力而出现失眠、食欲不振或身体不适（如头痛、胃痛）？
您在工作中有可以倾诉或寻求帮助的同事或伙伴吗？
完全没有，感觉很孤立
有1-2位
有一个关系融洽的小团队
有广泛的支持网络
您所在的公司或团队是否关注员工的心理健康（如提供相关支持、活动或沟通渠道）？
完全不关注
很少关注
一般，偶尔提及
比较关注
非常关注且有具体措施
您通常通过哪些方式来缓解工作压力？（可多选）
运动/健身
娱乐（游戏/追剧等）
与家人朋友相处
独自休息/睡觉
学习/培养新爱好
购物/消费
寻求专业心理咨询
几乎无法缓解
其他
您认为电商行业的工作特性（如节奏快、不确定性高）对您的长期职业规划有何影响？
积极影响，充满机遇
影响不大
带来较多不确定性，感到迷茫
负面影响，考虑转行
综合来看，您有多大可能向一位朋友推荐进入电商行业工作？（0-10分，0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您希望获得哪些方面的支持来改善心理健康状况？（可多选）
更灵活的工作时间安排
行业内的经验交流与互助社群
公司提供的心理健康福利（如EAP）
关于压力管理和情绪调节的培训
更合理的业绩考核制度
改善收入稳定性
其他
对于改善电商从业者的整体工作环境与心理健康，您有什么具体的建议或期待？（选填）