您目前在电商行业的主要岗位是？
运营/推广
客服
仓储/物流
设计/美工
主播/达人
管理/店主
技术/开发
其他
您在电商行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
总体而言，您如何评价过去一个月的工作压力水平？（1分表示非常轻松，10分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为主要的压力来源有哪些？（可多选）
业绩/销量压力
工作节奏快/加班多
客户投诉/差评
同行竞争激烈
收入不稳定
平台规则多变
工作与生活难以平衡
职业发展迷茫
其他
在过去一个月中，您出现以下哪种情绪的频率最高？
焦虑、紧张
沮丧、低落
烦躁、易怒
麻木、疲惫
积极、有干劲
平和、稳定
在0-10分之间，您有多大可能向朋友推荐电商行业的工作？（0分表示绝不可能，10分表示极有可能）
您通常采取哪些方式来缓解工作压力？（可多选）
运动/健身
与家人朋友倾诉
独处/休息
培养兴趣爱好
购物/娱乐
寻求专业心理咨询
通过工作本身转移
几乎不采取任何方式
其他
您所在的团队或公司是否提供心理健康支持（如EAP、心理讲座、弹性工作制等）？
有，且很完善
有，但形式单一
听说过，但未体验过
完全没有
不清楚
当您感到心理不适时，是否会主动寻求帮助？
会，经常主动寻求
偶尔会，但犹豫
想过，但从未行动
不会，认为可以自我调节
不会，认为寻求帮助是软弱的表现
您如何评价当前工作对您个人生活（如家庭、社交、健康）的负面影响程度？（1分表示完全没有影响，10分表示严重影响）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪些因素能有效改善电商从业者的心理健康？（可多选）
更合理的薪酬与激励
更明确的工作职责与目标
更人性化的管理制度
更丰富的团队文化建设
更灵活的工作时间
提供专业的心理支持渠道
改善行业恶性竞争环境
其他
如果有一份薪酬相当但压力更小的工作机会，您会考虑转行吗？
请评估您在过去一个月中，因工作导致的睡眠质量下降程度。（1分表示睡眠非常好，10分表示严重失眠）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您主要通过哪些渠道了解行业动态和同行状态？（可多选）
行业社群/论坛
短视频/直播平台
行业媒体/公众号
同行私下交流
公司内部信息
几乎不关注
其他
您认为电商行业普遍的心理健康问题是否被社会或行业内部所重视？
对于改善电商从业者的整体工作环境与心理健康，您最想提出的一条建议是什么？
您的年龄段是？
18-24岁
25-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上