您目前从事的教育岗位是？
幼儿园教师
小学教师
中学教师
高中教师
大学/高职教师
行政/教务人员
教辅/后勤人员
其他
您从事教育工作的总年限是？
1年以下
1-3年
4-10年
11-20年
20年以上
请评估您过去一个月整体的睡眠质量（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
过去一个月，您最常遇到的睡眠困扰是什么？（可多选）
入睡困难
夜间易醒
醒得过早且无法再入睡
多梦/噩梦
白天过度困倦
打鼾或呼吸暂停
几乎没有困扰
您认为工作压力对您睡眠质量的影响程度是？
几乎没有影响
有轻微影响
有中度影响
有严重影响
是导致睡眠问题的主要原因
以下哪些工作相关因素最可能影响您的睡眠？（可多选）
备课、批改作业量过大
学生管理/家校沟通压力
会议、培训等行政事务繁多
考核与职称评定压力
工作与生活界限模糊（如下班后仍需回复工作信息）
对教学成果的焦虑
其他
总体而言，您对当前的工作环境与氛围满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为学校/机构在关注员工身心健康（包括睡眠健康）方面做得如何？
非常重视且有具体措施
比较重视但措施有限
一般，流于形式
不太重视
完全不重视
您希望学校/机构提供哪些支持来改善员工的睡眠与健康？（可多选）
提供压力管理与心理健康讲座/咨询
优化工作安排，减少非教学性事务
推行弹性工作制或午休制度
组织体育锻炼或休闲活动
改善办公与休息环境
设立“无打扰”时段（如下班后不布置工作）
其他
您有多大可能向同行朋友推荐您目前的工作单位？（0-10分，0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
考虑到工作压力与睡眠状况，您对未来继续从事教育行业的意愿是？
非常坚定，会长期从事
比较坚定，暂无转行打算
有些犹豫，视情况而定
考虑在近期转行
已经计划转行
对于改善教育从业者的睡眠质量和工作满意度，您还有哪些具体的意见或建议？