您目前从事的教育阶段是？
学前教育
小学教育
初中教育
高中教育
职业教育
高等教育
其他
您从事教育工作的年限是？
1年以内
1-3年
4-10年
11-20年
20年以上
您目前的工作岗位是？
一线教师/讲师
班主任/辅导员
教研员/学科组长
学校行政管理人员
教辅/后勤人员
其他
总体而言，您对当前工作压力的感受如何？（1分表示压力很小，10分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为您的主要压力来源有哪些？（可多选）
教学任务繁重（备课、上课、批改作业）
学生管理与行为问题
家长沟通与期望
非教学性行政事务（会议、填表、检查）
绩效考核与职称评定
工作与家庭难以平衡
薪资待遇与福利
职业发展与晋升空间
同事关系或工作氛围
社会对教师的高期待
其他
在您列出的压力源中，哪一个对您的困扰最大？
教学任务繁重
学生管理与行为问题
家长沟通与期望
非教学性行政事务
绩效考核与职称评定
工作与家庭难以平衡
薪资待遇与福利
职业发展与晋升空间
同事关系或工作氛围
社会对教师的高期待
其他
您认为当前的工作量是否合理？
非常合理，可以轻松应对
基本合理，但偶尔感到紧张
不太合理，经常需要加班
极不合理，长期超负荷工作
您平均每周用于非教学性行政工作（如填表、开会、迎检等）的时间大约是？
少于5小时
5-10小时
11-15小时
16-20小时
超过20小时
您向朋友或同行推荐您目前所在学校/机构作为工作单位的可能性有多大？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
您所在的学校/机构是否为您提供了足够的心理支持（如心理咨询、压力管理培训等）？
非常充足
比较充足
一般
比较缺乏
非常缺乏
不清楚
您通常通过哪些方式来缓解工作压力？（可多选）
与家人朋友倾诉
运动锻炼
培养个人爱好
寻求专业心理咨询
自我学习与调节
与同事交流
暂时回避/拖延
几乎没有有效缓解方式
其他
工作压力对您的身体健康（如睡眠、食欲、慢性疼痛等）产生了多大影响？
工作压力对您的情绪状态（如焦虑、烦躁、成就感低等）产生了多大影响？
您认为改善哪些方面最能有效减轻您的压力？
减少非教学行政负担
提高薪资待遇
提供更多培训与发展机会
改善学校管理方式与氛围
加强家校合作与沟通
完善心理健康支持体系
其他
您对学校/机构管理层在理解和支持教师压力方面的满意度如何？（1分=非常不满意，10分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
综合考虑各方面因素，您未来3-5年内继续从事教育工作的意愿如何？
非常强烈，会一直坚持
比较强烈，暂无转行打算
一般，可能会考虑其他机会
意愿较低，正在寻找转行可能
意愿很低，计划尽快离开
您最希望向教育管理部门或学校领导提出哪一项关于减轻教师压力的具体建议？
在您的教育生涯中，让您感到最有成就感或最温暖的一件事是什么？（可选填）