您目前从事的教育阶段是？
学前教育
小学教育
初中教育
高中教育
职业教育
高等教育
其他
您从事教育工作的年限是？
1年以下
1-3年
4-10年
11-20年
20年以上
您目前的工作岗位是？
一线教师/讲师
班主任/辅导员
教研员/学科组长
学校中层管理干部
学校高层管理干部
行政/教辅人员
其他
总体而言，您对目前工作压力的感受程度是？（1分表示压力很小，10分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在以下工作负荷相关因素中，哪些是您的主要压力来源？（可多选）
教学任务繁重（课时多、备课量大）
批改作业/试卷耗时巨大
各类会议、培训、活动占用大量时间
非教学性行政事务（填表、检查、迎评等）过多
工作时间长，经常需要加班
工作与家庭生活难以平衡
在以下学生与教学相关因素中，哪些是您的主要压力来源？（可多选）
学生个体差异大，难以因材施教
学生课堂纪律问题或学习动力不足
学生心理健康问题带来的挑战
家长对教育的高期望与沟通压力
应对学生升学、考试、竞赛等成绩压力
课程改革、教学创新带来的适应压力
在以下评价与发展相关因素中，哪些是您的主要压力来源？（可多选）
绩效考核、评优评先的竞争压力
职称评定/晋升的难度与不确定性
公开课、教学比赛等带来的表现压力
持续的专业发展要求（如论文、课题）
对自身职业发展前景感到迷茫
社会舆论对教师职业的过高或负面评价
在以下组织环境与人际关系因素中，哪些是您的主要压力来源？（可多选）
与同事之间的竞争或人际关系
与学校管理层在理念或管理上的分歧
学校管理制度僵化，缺乏自主权
工作环境（如硬件设施、办公条件）不佳
薪酬待遇与工作付出不匹配
缺乏有效的团队支持与协作氛围
您认为当前压力对您的身体健康状况产生了何种程度的影响？
几乎没有影响
有轻微影响（如偶尔疲劳、睡眠不佳）
有中度影响（如经常性头痛、肠胃不适、慢性疲劳）
有严重影响（已确诊与压力相关的疾病）
不确定
您认为当前压力对您的情绪与心理健康状况产生了何种程度的影响？
几乎没有影响
有轻微影响（如偶尔烦躁、情绪低落）
有中度影响（如经常感到焦虑、易怒、情绪耗竭）
有严重影响（如长期抑郁、职业倦怠感强烈）
不确定
您认为当前压力对您的教学工作质量与热情产生了何种程度的影响？
几乎没有负面影响，甚至可能激发动力
有轻微负面影响，但尚可克服
有中度负面影响，感到力不从心，热情减退
有严重负面影响，严重影响教学效果和职业认同
不确定
您通常采取哪些方式来应对工作压力？（可多选）
与家人、朋友倾诉
进行体育锻炼或户外活动
培养兴趣爱好（如阅读、音乐、艺术等）
寻求同事或同行支持
寻求专业心理咨询或辅导
通过购物、美食等方式放松
自我调节（如冥想、正念）
暂时搁置，顺其自然
几乎不采取主动应对措施
您认为学校或教育机构在以下哪些方面提供支持，能最有效地帮助您缓解压力？（可多选）
切实减轻非教学行政负担
提供更灵活自主的工作安排
建立公平、透明的绩效考核与晋升机制
提供系统的心理健康支持与咨询服务
组织团队建设与同事互助活动
改善薪酬福利待遇
提供更多专业发展与培训机会
营造更包容、支持性的组织文化
加强家校沟通，明确责任边界
您是否曾因工作压力考虑过离开教育行业或更换工作岗位？
是，已经采取行动或正在计划中
是，经常有此念头
是，偶尔有此念头
否，从未考虑过
对于缓解教育从业者压力，您最希望看到的一项具体改变或建议是什么？（请简要描述）
您是否愿意在后续研究中，参与更深入的访谈或焦点小组讨论，以进一步探讨压力应对策略？