您目前所从事的医疗健康领域是？
临床医生/医师
护理人员
医技人员（检验/影像等）
公共卫生人员
行政/管理人员
药学人员
其他
您的工作年限是？
少于1年
1-5年
6-10年
11-20年
20年以上
您平均每周的工作时长大约是？
≤40小时
41-50小时
51-60小时
61-70小时
> 70小时
您认为自己目前面临的主要健康困扰有哪些？（可多选）
慢性疲劳/精力不足
肌肉骨骼问题（如腰背痛、肩颈不适）
睡眠质量差
精神压力大/焦虑
体重管理困难（过重或过轻）
缺乏规律运动
饮食不规律/不健康
其他慢性疾病（如高血压、高血糖等）
无明显困扰
您目前是否有规律运动的习惯？（规律运动指：每周至少进行150分钟中等强度或75分钟高强度有氧运动）
是，坚持超过6个月
是，但坚持不足6个月
偶尔运动，不规律
基本不运动
如果运动，您通常选择哪些运动形式？（可多选，若不运动请跳过）
快走/散步
跑步
游泳
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
骑行
球类运动（如羽毛球、篮球）
居家健身（如跟练视频、健身APP）
其他
阻碍您进行规律运动最主要的因素是？
工作太忙，没有时间
工作后感到疲惫，缺乏精力
缺乏运动动力或兴趣
缺乏运动场地或设施
缺乏科学的运动指导或知识
担心运动损伤
没有同伴一起运动
其他
您对运动健身相关知识的了解程度如何？（1分表示完全不了解，5分表示非常了解）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您最希望获得哪些方面的运动健身知识或培训？（可多选）
针对久坐/疲劳的快速缓解运动
办公室/诊间微运动
预防职业性肌肉骨骼损伤的锻炼
高效短时（如15-30分钟）健身方案
科学营养与运动饮食搭配
压力管理与正念运动（如结合呼吸的拉伸）
运动损伤的预防与处理
如何制定并坚持个人运动计划
其他
您更倾向于接受哪种形式的运动健康培训？
线上直播课程
线上录播课程/视频库，可随时学习
线下工作坊/小班课
单位内部组织的团体活动
一对一专业指导（线上或线下）
图文/手册等自学材料
您认为每次培训的合适时长是？
15-30分钟
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您希望培训的频率是？
每日微课
每周1-2次
每两周1次
每月1次
不定期，有需要时参与
您是否愿意为专业、系统的运动健康培训支付一定费用？
愿意，如果内容专业且对我有帮助
更希望由单位/机构提供福利支持
只接受免费资源
视具体情况而定
您认为单位/医疗机构在促进员工运动健康方面可以做什么？（可多选）
提供院内健身场地或设施
组织工间操/团体锻炼活动
聘请专业教练进行定期指导
提供运动健康相关的讲座或培训
设立健康挑战赛或奖励机制
优化排班，保障员工运动时间
提供健康餐饮选择
其他
从0到10分，您有多大意愿向您的同事推荐参与此类针对医疗从业者的运动健康培训项目？（0分=完全不愿意，10分=非常愿意）
对于面向医疗健康从业者的运动健身培训项目，您还有哪些具体的建议或期望？