您目前在房地产行业从事的具体岗位类别是？
营销/销售/渠道
策划/市场/品牌
项目/工程/设计
投拓/融资/投资
运营/招商/物业
人力/行政/财务
法务/风控
其他
您在本行业的累计工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您过去一个月平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
请评估您过去一个月内，工作压力对您睡眠质量的影响程度。（1分表示无影响，5分表示严重影响）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您过去一个月内，平均每周有几天会因工作原因（如思考工作、焦虑业绩、回复消息等）导致入睡困难或睡眠中断？
您通常的入睡时间在？
晚上10点前
晚上10点-12点
凌晨12点-2点
凌晨2点以后
您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
在您看来，影响房地产从业者睡眠质量的主要工作压力源有哪些？（可多选）
业绩指标与考核压力
市场波动与政策不确定性
高强度加班与不规律作息
客户关系维护与投诉处理
内部竞争与团队协作压力
项目节点与交付压力
职业发展焦虑
薪资待遇与收入稳定性
当您因工作压力导致睡眠不佳时，最常出现的身体或精神症状是？
白天精神不振、易疲劳
注意力不集中、记忆力下降
情绪烦躁、易怒
头痛、肩颈酸痛等躯体不适
无明显症状
其他
您所在的公司或团队是否有关注员工身心健康（包括睡眠健康）的相关举措或文化？
有，且措施比较完善
有，但流于形式或效果一般
没有相关举措
不清楚
为了改善睡眠，您个人尝试过哪些方法？（可多选）
规律作息，设定固定睡眠时间
睡前避免使用电子设备
通过运动锻炼释放压力
使用助眠产品（如眼罩、耳塞、香薰等）
听音乐、冥想或深呼吸
寻求专业帮助（如心理咨询）
服用助眠药物或保健品
几乎没有尝试过任何方法
您认为，行业或公司层面采取哪些措施最能有效帮助从业者改善睡眠质量？
优化绩效考核机制，减轻短期业绩压力
严格执行加班管理制度，保障休息时间
提供心理健康支持与咨询渠道
组织压力管理与睡眠健康知识培训
营造更积极、包容的团队文化
其他
从0到10分，您有多大意愿向同行朋友推荐关注并改善睡眠健康？
对于改善房地产从业者的工作与睡眠平衡，您还有哪些具体的建议或期望？