您目前从事的航空岗位类别是？
飞行机组（飞行员）
客舱乘务组（空乘）
机务维修
空中交通管制
地面服务
行政管理/其他
您从事航空业的工作年限是？
1年以下
1-5年
6-10年
11-20年
20年以上
总体而言，您如何评价自己目前的健康状况？（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为航空从业者面临的主要健康风险有哪些？（可多选）
昼夜节律紊乱/时差问题
长时间久坐/站立
高空辐射
机舱内干燥空气
工作压力与心理负荷
饮食不规律
噪音影响
感染传染病的风险
其他
您是否了解公司或行业为员工提供的健康管理项目或资源（如体检、EAP、健康讲座等）？
您个人是否有定期进行健康体检的习惯？
每年一次，非常规律
每1-2年一次
偶尔，不规律
很少或从不
您通常通过哪些渠道获取健康知识或信息？（可多选）
公司/单位培训
专业医疗机构
社交媒体（如微信、微博）
健康类App/网站
书籍/杂志
家人/朋友/同事
其他
您是否有规律进行体育锻炼的习惯（每周至少150分钟中等强度运动）？
在执行航班任务或高强度工作期间，您是否有意识地采取措施调整饮食（如选择更健康的餐食）？
您是否曾因工作压力、疲劳或时差问题，感受到明显的情绪困扰（如焦虑、烦躁、情绪低落）？
当感到心理压力过大时，您通常会如何应对？
自我调节（运动、听音乐等）
向家人/朋友倾诉
寻求专业心理咨询
默默承受
其他方式
您认为，当前阻碍您进行更有效健康管理的主要因素是什么？
工作时间不规律，缺乏时间
缺乏相关知识或指导
个人动力不足
公司/行业支持不足
认为自身健康状况良好，无需特别管理
其他
您是否使用过健康监测设备或App（如智能手表、运动手环、健康管理软件）来跟踪自己的健康数据？
是，经常使用
是，偶尔使用
有设备但很少用
没有使用过
如果公司推出一项全新的、个性化的健康管理服务（如定制化营养指导、在线心理支持、专属运动计划等），您有多大可能愿意尝试使用？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
您最希望公司或行业在哪些方面加强对员工的健康支持？（可多选）
提供更科学、个性化的健康体检
增加心理健康服务与资源（如EAP）
优化排班制度，减少疲劳作业
提供营养均衡的工作餐食选择
组织常态化的体育锻炼或健康活动
开展实用的健康知识培训
改善工作场所的物理环境（如噪音、空气）
其他
您认为，良好的个人健康管理对保障航空安全的重要性如何？
对于提升航空从业者的整体健康管理水平，您还有哪些具体的意见或建议？