您所在的岗位类别是？
飞行机组（如飞行员）
客舱机组（如乘务员）
地面运行（如签派、机务）
行政与支持
其他
您在当前岗位的工作年限是？
1年以下
1-5年
6-10年
11-15年
15年以上
请评估您对自身健康管理（如饮食、运动、睡眠、心理调适）的重视程度（1-非常不重视，5-非常重视）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为，目前航空工作的职业特性对您的哪方面健康影响最大？
生理健康（如疲劳、时差、辐射）
心理健康（如压力、情绪）
睡眠质量
饮食习惯
运动习惯
影响均衡，无明显侧重
您希望通过培训了解哪些生理健康管理知识？
时差调整与生物节律管理
高空辐射防护知识
长时间久坐/站立的健康风险与缓解
飞行中的常见疾病预防与应急处理
科学饮食与营养搭配
针对性体能训练方法
其他
您希望通过培训获得哪些心理健康管理技能？
压力识别与缓解技巧
情绪管理与自我调节
高效睡眠与放松训练
团队沟通与冲突处理
危机事件后的心理调适
正念与冥想练习
其他
您认为最有效的培训形式是？
线上录播课程（可随时学习）
线上直播互动课程
线下集中面授培训
工作坊/小组讨论
混合式学习（线上+线下）
其他
您期望每次培训的时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
半天（3-4小时）
全天
您认为培训的最佳频率是？
每月一次
每季度一次
每半年一次
每年一次
根据特定主题不定期开展
您希望培训由哪些类型的讲师或专家主讲？
航空医学专家
临床医生/营养师
专业心理咨询师
资深航空从业者（分享经验）
运动康复教练
其他
您对利用移动应用或在线平台进行健康自我监测与管理的接受度如何？
非常愿意尝试并使用
愿意尝试，但担心隐私或数据安全
无所谓，看工具是否实用
不太愿意，更习惯传统方式
完全不愿意
您认为，单位在支持员工健康管理方面，最应优先提供哪些资源？
定期、便捷的健康体检
建立专业的员工援助计划（EAP）
提供健身房或运动设施
优化排班制度以减少疲劳
提供健康饮食选择
组织定期的健康讲座/培训
其他
您向同事推荐参加此类健康管理培训的可能性有多大？（0-完全不可能，10-极有可能）
您是否曾因健康问题（生理或心理）影响过工作状态或安全表现？
是，且影响较明显
是，但影响轻微
否，从未有过
不确定
对于本次健康管理意识培训，您最关心或最希望解决的一个具体问题是什么？
您认为，培训后最理想的成果体现是？
掌握实用的个人健康管理技能
提升对健康风险的认知与警觉
改善个人实际健康指标（如睡眠、压力水平）
形成团队内互相提醒、关爱的健康文化
降低因健康原因导致的工作差错或请假
其他
总体而言，您对当前公司/部门提供的健康支持与关怀满意度如何？（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常通过哪些渠道获取健康相关知识？（可多选）
专业书籍/期刊
医疗机构/医生
社交媒体/网络文章
同事/朋友交流
公司内部培训/资料
从未主动获取
其他
对于培训的组织实施（如时间安排、通知方式、场地等），您有何具体建议？