您所在的岗位类别是？
飞行机组（飞行员、空乘）
机务维修
空中交通管制
地面服务与运行
行政管理与后勤
其他
在过去的12个月里，您主要受到哪些健康问题的困扰？（可多选）
睡眠障碍（如失眠、倒时差困难）
慢性疲劳/精力不足
颈肩腰背等肌肉骨骼问题
消化系统问题（如胃痛、便秘）
听力或视力下降
情绪问题（如焦虑、抑郁）
循环系统问题（如血压异常）
其他
无明显困扰
您认为您的工作性质对您的健康影响程度如何？
负面影响非常大
有一定负面影响
影响不大
有一定正面影响
正面影响非常大
您主要通过哪些渠道获取健康知识或信息？（可多选）
公司组织的健康培训/讲座
专业医疗人员（医生、航医）
网络媒体（公众号、健康APP）
书籍/专业期刊
同事/朋友交流
很少主动获取
您是否定期进行全面的健康体检？
是，每年一次且项目完整
是，但仅进行公司要求的必检项目
否，只在感觉不适时检查
否，几乎从不体检
请对您所在单位提供的健康管理支持（如体检、心理援助、健康讲座等）的满意度进行评分。（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为单位在员工健康管理方面，最需要加强哪方面的支持？（可多选）
提供更个性化、深入的体检项目
增加心理健康咨询与干预服务
改善工作环境与排班制度
提供营养膳食指导与健康餐饮
组织常态化的体育锻炼活动
建立更完善的职业病预防体系
其他
您是否有规律进行体育锻炼的习惯（每周至少150分钟中等强度运动）？
是，并能长期坚持
是，但偶尔中断
否，仅偶尔运动
否，几乎不运动
您在工作期间（如航班间隙、值班休息时）的饮食规律性如何？
非常规律，能保证营养均衡
基本规律，但营养搭配一般
不太规律，经常凑合
非常不规律，依赖零食或快餐
当您感到压力大或情绪不佳时，通常会如何应对？
主动寻求专业帮助（如心理咨询）
与家人、朋友或同事倾诉
通过运动、爱好等方式自我调节
暂时忍耐，等待自行缓解
其他方式
从0到10分，您有多大意愿向同行推荐“重视并系统管理自身健康”这一理念？（0分代表完全不愿意，10分代表非常愿意）
您认为阻碍航空从业者进行有效健康管理的主要因素有哪些？（可多选）
工作节奏快、作息不规律
健康意识不足，未引起重视
缺乏专业的指导和便捷的服务
经济成本考虑
认为现有体检/保障已足够
个人惰性，难以坚持
其他
您是否使用过健康管理类APP或可穿戴设备（如记录运动、睡眠的设备）？
是，正在使用且觉得有帮助
是，但已不再使用
从未使用过，但有兴趣尝试
从未使用过，也没兴趣
对于提升整个航空从业者群体的健康管理水平，您最希望看到的一项具体改进或建议是什么？
您对“健康管理”的理解更接近于以下哪种描述？
是预防疾病、维持良好状态的前瞻性主动行为
是在出现健康问题后进行治疗的被动应对过程
主要是定期体检
不太清楚具体含义
总体而言，您对自己当前的健康管理意识和实践情况打多少分？（1分代表非常不足，5分代表非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果有一项专为航空从业者设计的健康促进计划，您最希望它包含什么内容或服务？
您是否愿意参与由行业或公司组织的、需要长期投入的健康促进项目（如减重挑战、运动打卡等）？
非常愿意
比较愿意
一般，看具体情况
不太愿意
完全不愿意