您目前从事的航空岗位类别是？
飞行机组（飞行员）
客舱乘务组（空乘）
地面服务与运行
机务维修
航空管理/行政
其他
您的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提/拉伸
游泳
球类运动（如篮球、羽毛球等）
骑行
居家健身（如跟练APP、健身环）
其他
您单次运动健身的时长通常是？
少于30分钟
30-60分钟
61-90分钟
90分钟以上
您进行运动健身的主要动机是？（单选最主要原因）
保持身体健康，应对工作负荷
缓解工作压力，改善情绪
控制体重，维持良好形象
个人兴趣与爱好
社交需求
其他
您认为航空工作的哪些特点对您的运动习惯影响最大？（可多选）
不规律的作息/倒班
长时间久坐/站立
频繁的跨时区飞行（时差）
工作压力大
驻外期间缺乏固定健身场所
饮食不规律
其他
在工作日（含执勤/飞行日），您通常选择在什么时间段运动？
清晨
午休时间
傍晚下班/执勤后
深夜
工作日基本不运动
在驻外期间，您通常会通过什么方式运动？（可多选）
使用酒店健身房
在房间内进行简易锻炼（如拉伸、自重训练）
户外跑步/散步
寻找附近的健身房/场馆
使用运动类APP跟练
基本不运动
您是否使用过运动健身类APP或可穿戴设备（如运动手环、智能手表）？
是，经常使用
是，偶尔使用
曾经用过，现已不用
从未使用过
如果您使用相关产品或服务，您主要关注哪些功能？（可多选）
运动数据记录与追踪
定制化的训练计划
健康数据监测（如睡眠、心率）
课程跟练与指导
社交与挑战功能
饮食建议
其他
您是否愿意为专为航空从业者设计的运动健康服务（如定制课程、健康管理）付费？
您最希望获得哪方面的运动健康支持？（可多选）
针对倒班、时差的作息与运动安排建议
缓解久坐、腰背劳损的针对性训练
适合在酒店房间进行的短时高效训练
营养与饮食搭配指导
心理健康与压力舒缓课程
飞行员/乘务员专项体能与形体训练
其他
您认为公司/单位在支持员工运动健康方面可以做得更好的是？
提供更便利的健身设施或补贴
安排更合理的排班，保障运动时间
组织健康讲座或运动相关活动
引入专业的健康管理服务
营造鼓励运动的企业文化
目前已经做得很好
请对您目前运动健身的便利性进行评分（1分非常不便利，5分非常便利）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对您坚持运动健身的自我满意度进行评分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
关于改善航空从业者的运动健身环境或习惯，您还有哪些具体的建议或想法？