您的岗位类别是？
飞行机组（飞行员/空乘）
机务维修
地面服务（值机/安检/地勤）
运行控制（签派/航务）
行政管理/后勤
其他
您平均每周的飞行/工作班次节奏是？
固定日班，作息规律
固定夜班
倒班制（白/夜班交替）
航班任务制，作息不固定
其他
您认为自己的工作对身体健康的主要挑战是什么？
长时间久坐或站立
作息不规律，生物钟紊乱
高空环境（干燥、压力变化）
工作压力大，精神疲劳
饮食不规律
其他
您目前是否有规律的运动健身习惯？（指每周至少进行1次有计划的锻炼）
是，坚持超过1年
是，但最近刚开始或断断续续
否，但有意向开始
否，暂无计划
【若选择“是”的受访者回答】您通常进行哪些类型的运动？
力量训练（健身房器械/自重）
有氧运动（跑步/游泳/骑行）
瑜伽/普拉提/拉伸
球类运动（羽毛球/篮球等）
户外活动（登山/徒步）
居家健身（跟练视频/健身APP）
其他
【若选择“否”或“有意向”的受访者回答】阻碍您规律运动的主要原因是什么？
工作太累，没有精力
作息不固定，难以安排时间
缺乏动力或自律性
不知道如何科学开始
附近缺乏方便的健身场所
运动成本（费用/装备）较高
其他
您通常偏好在哪里进行运动？
公司或机场内的健身房
居住地附近的商业健身房
户外/公园等公共场地
家中
酒店健身房（驻外时）
不固定，看情况
您对目前公司/机场提供的健身设施或健康支持项目的满意度如何？(1-5分，1分为非常不满意，5分为非常满意)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您最希望通过运动健身达成哪些目标？
缓解久坐/久站带来的肌肉酸痛
改善因作息不规律导致的睡眠问题
提升体能，应对高强度工作
控制体重，保持良好体态
减压放松，改善情绪
社交或兴趣发展
其他
您是否使用过运动健身类APP（如Keep、悦跑圈等）或智能穿戴设备（如手环、手表）？
是，经常使用
是，偶尔使用
否，但感兴趣
否，不感兴趣
您认为一款专为航空从业者设计的健身产品/服务，最应关注哪些特性？
短时高效（20-30分钟/次）
无需器械或仅需简易器械
针对缓解职业劳损（如腰背、肩颈）
适配不规律作息（提供多种时段方案）
包含高空环境下的健康小贴士
提供驻外/酒店房间内的锻炼方案
有航空同仁社群或挑战活动
其他
您能接受的每月为专业健身服务/产品支付的费用大约是？
100元以下
100-300元
300-500元
500-1000元
1000元以上
视具体服务价值而定
您更倾向于通过哪种形式获取健身指导？
专业APP内的视频/直播课程
线上1对1私教（视频连线）
线下小团体课程
图文/音频指导
公司组织的集体活动或讲座
您希望获得哪些与健康相关的额外支持或信息？
航前/航后快速拉伸指南
倒班期间的饮食营养建议
针对高空环境的皮肤/水分管理
压力与情绪管理技巧
运动损伤预防与处理
健康数据监测与分析报告
其他
对于改善航空从业者的整体健康与运动环境，您还有哪些具体的意见或建议？