您的年龄属于哪个区间？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您在服装纺织行业从事的岗位类型是？
一线生产/操作工
技术/设计人员
质量/检验人员
管理/行政人员
销售/市场人员
其他
您目前的工作班制是？
标准白班（如朝九晚五）
两班倒
三班倒
长白班（超过8小时）
弹性工作制
其他
您平均每周工作多少小时？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您认为当前的工作压力有多大？（1分为非常小，5分为非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常在晚上几点睡觉？
22:00前
22:01-23:00
23:01-00:00
00:01-01:00
01:00以后
您通常需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
16-30分钟
31-60分钟
超过60分钟
您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
在过去一个月里，您是否经历过以下睡眠困扰？（可多选）
难以入睡
夜间易醒
醒得过早且无法再入睡
多梦/噩梦
日间过度困倦
打鼾或呼吸暂停
无上述困扰
您认为哪些工作相关因素最可能影响您的睡眠？（可多选）
工作时间长/加班
工作压力大
轮班/夜班
工作环境噪音/光线
工作内容枯燥/重复
人际关系紧张
工作与家庭难以平衡
其他
下班后，您通常需要多长时间才能从工作状态中放松下来？
1小时内
1-2小时
2-3小时
3小时以上
很难放松
为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）
规律作息
睡前远离电子设备
运动锻炼
听音乐/白噪音
使用助眠产品（如眼罩、耳塞）
服用药物/保健品
未尝试过任何方法
其他
您认为改善睡眠质量对提升您的工作效率和安全性有多重要？（1分为完全不重要，5分为极其重要）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于改善服装纺织从业者的睡眠状况，您有何具体的意见或建议？（如企业可提供的支持、个人经验等）