您目前在服装纺织行业的岗位是？
设计/研发
生产/制造（如缝纫、印染、质检）
采购/供应链
销售/市场/品牌
管理/行政/后勤
其他
您从事服装纺织行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的工作班制是？
标准白班（如9:00-18:00）
两班倒
三班倒
长白班（超过10小时）
不固定/弹性工作
其他
您平均每周加班（超过合同规定工时）的频率是？
几乎不加班
每周1-2次
每周3-4次
每周5次或以上
我的工作不计加班
在过去的1个月里，您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您通常需要多长时间才能入睡（躺下到睡着）？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
时间不固定
在过去1个月里，您是否经常在夜间醒来且难以再次入睡？
从不
很少（每月1-2次）
有时（每周1-2次）
经常（每周3-4次）
总是（几乎每晚）
您认为影响您睡眠质量的主要工作相关因素有哪些？（可多选）
工作压力大
工作时间长/加班多
倒班/夜班
工作环境噪音/光线/温度
工作中需要长时间站立或重复动作
下班后仍需思考/处理工作
工作带来的经济焦虑
其他
您的工作是否经常需要您保持高度集中的注意力或精细操作（如打版、缝纫、质检等）？
您是否感觉工作带来的身体疲劳（如腰酸背痛、眼睛疲劳）影响了您的睡眠？
您是否感觉工作带来的精神压力或焦虑影响了您的睡眠？
您是否有因睡眠问题（如失眠、嗜睡）而影响白天工作状态（如效率下降、注意力不集中）的情况？
您是否曾因睡眠问题咨询过医生或采取过改善措施（如服用药物、使用助眠产品等）？
是，且正在持续
是，但已停止
考虑过但未实施
从未
为了改善睡眠，您个人尝试过哪些方法？（可多选）
调整作息时间
增加运动
改善卧室环境（如遮光、隔音）
使用助眠App/白噪音
饮食调整（如睡前不喝茶/咖啡）
冥想/放松训练
服用保健品（如褪黑素）
未采取特别措施
其他
您认为所在企业是否有必要关注并采取措施改善员工的睡眠健康？
非常有必要
比较有必要
一般
不太有必要
完全没必要
如果企业愿意提供支持，您希望获得哪方面的帮助来改善睡眠？（可多选）
优化排班制度，减少不合理加班
提供压力管理与心理健康讲座/咨询
改善车间或宿舍的休息环境
组织工间操或体育活动
提供关于健康睡眠的科普宣传
不期待企业的相关支持
其他
请为您过去一个月的整体睡眠质量打分（1分非常差，5分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
对于改善服装纺织从业者的睡眠状况，您还有什么具体的意见或建议吗？