您目前从事的岗位类别是？
一线生产/操作工
技术/工艺/质检
设计/研发
管理/行政
营销/销售
其他
您在本行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
过去一个月，您平均每天的实际睡眠时长（包括午睡）大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
请对您过去一个月的整体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在过去一个月中，您最常遇到的睡眠困扰是什么？（可多选）
入睡困难
夜间易醒/睡眠不深
醒得过早且无法再入睡
多梦/噩梦
日间困倦/精力不足
打鼾或呼吸暂停
几乎没有困扰
您认为当前的工作压力对您的睡眠质量影响有多大？
几乎没有影响
有轻微影响
有中等影响
有较大影响
有严重影响
您认为哪些工作相关因素最可能影响您的睡眠？（可多选）
工作强度大/任务繁重
工作时间长/加班
轮班/夜班制度
工作环境（噪音、温湿度等）
工作压力与焦虑
职业发展前景不明朗
人际关系压力
您是否有因睡眠问题而影响白天工作状态（如注意力、效率、情绪）的经历？
您是否曾主动寻求过改善睡眠的方法或信息？
是，经常主动学习尝试
是，偶尔会关注
想过，但没行动
没有，不认为有必要
没有，不知道从何入手
您希望通过培训了解哪些关于睡眠健康的知识？（可多选）
科学睡眠的基础知识
针对轮班/夜班工作者的睡眠调整技巧
压力管理与放松助眠方法
改善睡眠环境的实用建议
饮食与运动对睡眠的影响
识别与应对睡眠障碍（如失眠）
如何建立规律的睡眠作息
如果公司组织关于“睡眠健康与工作效率”的培训，您最倾向于哪种形式？
线下专题讲座/工作坊
线上直播课程
录制好的视频课程
图文/手册自学材料
小组互助讨论会
一对一咨询指导
您认为此类培训安排在什么时间比较合适？
工作日工作时间
工作日下班后
周末
线上课程，时间自由
都可以
您对参加此类睡眠健康相关培训的意愿有多强？（1分表示完全没兴趣，5分表示非常期待）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
除了睡眠健康，您还对哪些与身心健康相关的职场培训感兴趣？（可多选）
情绪管理与心理调适
颈肩腰背等职业病的预防与缓解
科学饮食与营养
办公室/工间健身
时间管理与工作效率提升
沟通与人际关系
其他
对于改善服装纺织从业者的睡眠质量和工作生活平衡，您还有哪些具体的建议或想法？