您目前从事的母婴相关职业是？
月嫂/育婴师
产后康复师/催乳师
母婴护理机构管理者
母婴产品销售/顾问
儿科医护人员
早教/托育老师
其他
您平均每周的工作时长大约是？
少于40小时
40-50小时
51-60小时
超过60小时
您认为目前工作对您身体的主要挑战是？（可多选）
长时间站立或行走
频繁弯腰或负重（如抱宝宝）
作息不规律/熬夜
精神压力大
饮食不规律
其他
您目前是否有规律的运动健身习惯？（规律指平均每周至少1次）
是，一直坚持
是，但最近中断了
偶尔运动，不规律
几乎没有
如果目前没有规律运动，最主要的原因是什么？
工作太忙，没有时间
工作后身体疲惫，没有精力
缺乏合适的运动场所/设施
不知道如何开始或适合什么运动
个人兴趣不高
其他
如果您有运动习惯，通常进行哪些类型的运动？（可多选）
散步/快走
跑步
瑜伽/普拉提
健身房器械训练
游泳
居家健身（如跟练视频）
舞蹈
球类运动
其他
您通常选择在什么时间运动？
清晨工作前
午休时间
傍晚下班后
晚上睡前
根据工作安排随机安排
周末
您平均每次运动时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您认为规律运动对缓解工作带来的身体疲劳有多大帮助？（1-5分，1分=毫无帮助，5分=帮助极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为规律运动对改善工作情绪和精神压力有多大帮助？（1-5分，1分=毫无帮助，5分=帮助极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意为了健康，尝试在工作之余安排固定的运动时间？
非常愿意，已经在计划中
比较愿意，但需要具体指导或动力
一般，看情况
不太愿意，觉得难以实现
哪些因素能激励您开始或坚持运动？（可多选）
有专业的教练指导
有同伴一起运动/互相监督
单位提供运动福利或补贴
有便捷的线上课程或APP
运动能直接改善工作相关疼痛
为了更好的体型和形象
其他
您认为最适合母婴从业者的运动形式可能包括？（可多选）
短时高效的碎片化运动（如10分钟拉伸）
针对腰背劳损的康复性训练
舒缓压力的冥想或正念瑜伽
利用工作间隙的微运动
线上直播跟练课程
线下周末团体活动
其他
如果有一项专为母婴从业者设计的运动健康计划，您更倾向于哪种参与方式？
完全线上（APP、视频课程）
线上线下结合（线上课程+线下活动）
纯线下小班课
一对一私教指导
暂时不需要
您愿意为这样一个定制化的运动健康计划每月支付多少费用？（1-5分，1分=0-50元，2分=51-100元，3分=101-200元，4分=201-500元，5分=500元以上）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于在母婴从业者中推广运动健身，您还有哪些具体的建议或想法？