您在家电行业的主要工作角色是？
研发/设计
生产/制造
销售/市场
售后/维修
管理/行政
其他
您从事家电行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您通常的工作班次是？
标准白班（朝九晚五）
轮班制（含夜班）
弹性工作制
长期出差或驻外
其他
在过去的1个月里，您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
在过去的1个月里，您需要多久才能入睡？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
在过去的1个月里，您夜间醒来的频率如何？
几乎不醒
每周1-2次
每周3-4次
每周5次或以上
您认为，影响您睡眠质量的主要工作相关因素有哪些？（可多选）
工作压力大
工作时间不规律/加班
业绩考核/KPI压力
客户/用户紧急需求
行业竞争激烈带来的焦虑
工作与生活界限模糊
其他
为了改善睡眠或应对疲劳，您曾尝试过以下哪些方式？（可多选）
调整作息时间
睡前不使用电子设备
进行体育锻炼
使用助眠产品或药物
寻求心理咨询或疏导
与同事/上级沟通工作压力
未采取任何措施
其他
您的工作单位是否关注或提供过员工身心健康（包括睡眠健康）相关的支持？
有，且措施丰富有效
有，但措施有限
没有关注或提供
不清楚
如果0分代表“毫无影响”，10分代表“严重影响”，您认为当前工作对您睡眠质量的负面影响可以打几分？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否因睡眠问题（如失眠、日间困倦）而影响过白天的工作表现？
您希望企业或行业组织在哪些方面提供支持，以帮助改善从业者的睡眠质量？（可多选）
优化工作安排，减少不必要的加班
提供压力管理和心理健康讲座/咨询
营造鼓励休息、不推崇过度加班的文化
提供改善睡眠的科普知识或资源
设立安静的休息室或午休设施
其他
您对自己未来睡眠质量的改善有信心吗？
非常有信心
比较有信心
一般
不太有信心
没有信心
对于改善家电从业者的睡眠健康和工作生活平衡，您还有哪些具体的意见或建议？