您目前主要从事的母婴行业岗位是？
月嫂/育儿嫂
产后康复师
母婴护理师
早教/托育老师
母婴产品销售/顾问
医护人员（儿科/产科等）
其他
您从事母婴行业工作的年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您通常的工作班制是？
固定白班
固定夜班
白班夜班轮换
24小时住家制（如月嫂）
弹性工作时间
平均每周，您需要值夜班或处理夜间突发状况（如照顾婴儿）的次数大约是？
您通常需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
您平均每晚的实际睡眠时间（扣除入睡时间和夜间醒来时间）大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
在过去一个月中，您最常遇到的睡眠问题有哪些？（可多选）
难以入睡
夜间易醒/睡眠中断
醒得过早且无法再次入睡
多梦或做噩梦
白天感到过度困倦
打鼾或呼吸暂停感
腿部不适（如不宁腿综合征）
没有明显睡眠问题
您认为工作压力对您的睡眠质量影响程度如何？
没有影响
影响很小
有一定影响
影响较大
影响非常大
工作带来的情绪波动（如焦虑、烦躁）是否会影响您的睡眠？
下班后，您通常需要多长时间才能从工作状态中放松下来，为睡眠做准备？
1小时以内
1-2小时
2-3小时
超过3小时
很难放松
为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）
规律作息
睡前远离手机/电子设备
使用助眠产品（如眼罩、耳塞、香薰）
听舒缓音乐/白噪音
适度运动
调整饮食
寻求专业帮助（如咨询医生）
未尝试任何方法
您所在的工作单位是否关注或提供过关于员工睡眠健康方面的支持或信息？
是，有相关支持（如培训、弹性安排）
否，从未关注
不清楚
您认为改善睡眠质量，对您提升工作效率和职业幸福感的重要性如何？
对于改善母婴从业者的睡眠状况，您有哪些具体的建议或期望？（例如：工作安排、单位支持、自我调节等方面）
您的年龄属于以下哪个区间？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上