您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁以上
您在数码电子行业的工作岗位类型是？
技术研发（硬件/软件）
产品/项目管理
市场/销售/运营
设计/创意
行政/后勤支持
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您目前是否有规律的运动健身习惯？（例如，每周至少1次）
是，坚持规律运动
偶尔运动，不规律
很少或几乎不运动
您通常选择哪些运动健身方式？（可多选）
跑步/健走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（篮球、羽毛球等）
游泳
居家健身（如Keep等App跟练）
骑行
登山/徒步
无特定运动习惯
其他
您平均每周进行运动健身的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月1-3次
几乎不运动
您每次运动健身的平均时长是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
请对您目前运动健身的总体满意度进行评分。（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
哪些因素激励您坚持运动健身？（可多选）
保持健康，预防职业病
缓解工作压力，改善情绪
控制体重，改善体型
社交需求，与朋友/同事一起
个人兴趣与爱好
公司/团队有相关活动或福利
无明显激励因素
其他
您认为影响您规律运动的主要障碍是什么？（可多选）
工作太忙，没有时间
下班后感到疲惫，精力不足
缺乏运动伙伴或社群
缺乏专业指导
运动场所不便或费用高
自身惰性，难以坚持
没有明显障碍
其他
您对自己目前因久坐、伏案工作导致的颈肩、腰背等部位的健康状况满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否使用过数码产品或App（如运动手环、健康App、健身镜等）来辅助运动？
如果使用，它们主要在哪些方面对您有帮助？（可多选）
记录运动数据（步数、心率等）
提供训练计划与指导
进行运动提醒与督促
社区互动与分享
没有明显帮助
不适用（未使用过）
您是否愿意参加由公司或行业组织的线上/线下健身活动或挑战？
非常愿意
比较愿意
一般，看具体情况
不太愿意
完全不愿意
您希望公司或行业在支持员工运动健康方面提供哪些帮助？（可多选）
提供健身房或运动补贴
组织定期的运动社团/活动
聘请专业教练进行指导
推行弹性工作时间以便运动
提供健康讲座与职业病防护培训
优化办公环境（如站立办公桌）
暂时没有需求
其他
综合考虑时间、精力、效果等因素，您向同行推荐您目前的运动健身生活方式的意愿有多大？（0-10分，0分完全不愿意，10分非常愿意）
对于在数码电子行业高压工作环境下保持运动与健康，您有什么个人心得或建议？