您目前从事数码电子行业的哪个细分领域？
硬件研发/制造
软件/算法开发
产品/项目管理
市场营销/销售
技术支持/运维
其他
您的工作性质是？
办公室久坐为主
实验室/现场工作为主
经常出差
混合型
您每次运动健身的时长通常是？
少于30分钟
30分钟至1小时
1-2小时
2小时以上
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球）
骑行
游泳
居家健身（如健身App、跳绳）
其他
您进行运动健身的主要目的是？
缓解工作压力/放松身心
增强体质/保持健康
控制体重/塑形
社交/娱乐
提升工作精力
无明确目的
您认为当前的工作强度对您的运动健身计划影响有多大？
影响非常大，经常无法按计划运动
影响较大，需要经常调整计划
有一定影响，但基本能坚持
影响很小，可以很好地平衡
总体而言，您对自己当前的运动健身习惯满意吗？请用0-10分表示，0分代表非常不满意，10分代表非常满意。
您认为规律的运动健身对您的工作专注度有何影响？
显著提升
略有提升
几乎没有影响
有时反而因疲劳导致下降
您认为规律的运动健身对您应对工作压力的能力有何影响？
帮助很大，能有效缓解压力
有一定帮助
感觉不明显
没有帮助
您对自己目前的工作创新力或问题解决能力满意度如何？
您认为阻碍您更规律运动的主要因素有哪些？（可多选）
工作时间长/经常加班
工作后身心疲惫，缺乏动力
缺乏运动场所或设施
缺乏同伴或社交激励
对运动缺乏兴趣
不知道如何科学锻炼
其他
如果公司提供相关的健康支持，您最希望是哪一种？
提供弹性工作时间便于运动
组织员工体育活动/社团
提供健身房补贴或合作会员
举办健康讲座/提供健身指导
无特别需求
请评价您所在的公司/团队文化对员工身心健康的关注程度。（1星为非常不关注，5星为非常关注）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对于如何在数码电子行业的高强度工作中，更好地坚持运动健身、保持健康，有什么具体的心得或建议？
请留下您对于提升工作绩效与身心健康平衡的任何其他想法。