您目前在游戏行业从事的岗位是？
程序开发
美术设计
游戏策划
运营/市场
测试/QA
项目管理
音效/音乐
其他
您从事游戏行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的工作状态更接近于？
固定工时，基本不加班
固定工时，偶尔加班
项目制，阶段性高强度加班
长期处于高强度加班状态
自由职业/时间不固定
在过去的1个月里，您平均每周有几天在晚上10点后结束工作？
您通常需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
在过去1个月中，您最常遇到的睡眠问题有哪些？（可多选）
入睡困难
夜间易醒或早醒
睡眠过浅，感觉没睡够
白天过度嗜睡
多梦或做噩梦
几乎没有睡眠问题
您认为工作压力对您的睡眠质量影响有多大？
没有影响
影响很小
有一定影响
影响较大
严重影响
在项目上线或版本更新的关键时期，您的睡眠时长通常会？
显著减少（平均少睡2小时以上）
有所减少（平均少睡1-2小时）
基本不变
因压力反而可能睡得更多
为了改善睡眠或应对困倦，您通常会采取哪些措施？（可多选）
喝咖啡/功能饮料
午睡/小憩
服用助眠药物或保健品
运动锻炼
冥想/正念
减少睡前使用电子产品
没有特别措施
您在工作日睡前1小时内，使用手机、电脑等电子屏幕的频率是？
您认为公司/团队的文化是否鼓励员工保障充足睡眠和休息？
非常鼓励
比较鼓励
一般，不提倡也不反对
不太鼓励（隐形提倡加班）
明确不鼓励（以加班为荣）
长期的睡眠问题是否已经影响到您的日间工作状态（如注意力、效率、情绪）？
是，影响非常明显
是，有一定影响
偶尔有影响
几乎没有影响
如果公司希望帮助员工改善睡眠，您最期待公司提供哪一项支持或福利？（如：弹性作息、睡眠健康讲座、提供休息区等）
综合来看，您对自己目前工作与睡眠的平衡状况满意吗？
关于游戏行业工作与睡眠健康，您还有什么想分享的看法或建议？