您目前主要从事的影视工作领域是？
导演/编剧/策划
演员/表演
摄影/灯光/美术
录音/音效/配乐
后期/特效/剪辑
制片/统筹/场务
宣传/发行/营销
其他
您从事影视行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您认为您的工作性质属于？
长期在剧组/外景地，作息极不规律
以办公室/工作室为主，相对规律
项目制，忙闲不均，波动很大
自由职业，时间完全自主安排
总体而言，您对目前的工作满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为工作压力对您的身体健康影响程度是？
非常大，已出现明显不适
比较大，时常感到疲劳
一般，在可承受范围内
比较小
几乎没有影响
您认为当前工作中，对您健康影响最大的因素是？（可多选）
长时间高强度工作/熬夜
饮食不规律/不健康
久坐/固定姿势
精神压力大/情绪波动
工作环境（如噪音、粉尘、外景条件等）
缺乏休息/休假
其他
您目前是否有规律的运动健身习惯？（定义为平均每周至少1次，持续30分钟以上）
是，有长期坚持的习惯
偶尔有，但不规律
几乎没有
曾经有，但现已中断
如果没有或很少运动，最主要的原因是？
工作太忙，没有时间
工作后太累，没有精力
缺乏动力和兴趣
不知道如何开始/没有合适的场地
有运动，但不算规律（请跳过此题）
您通常进行的运动类型有哪些？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（篮球、足球、羽毛球等）
游泳
骑行
居家健身（跟练视频、跳绳等）
户外登山/徒步
其他
您平均每周用于运动健身的时间大约是？
少于30分钟
30分钟-1小时
1-3小时
3-5小时
5小时以上
您通常选择在什么时间段运动？
清晨
午休时间
傍晚下班后
晚上
根据工作安排随机安排
不固定
您认为运动健身对您缓解工作压力、提升工作状态的帮助有多大？
帮助非常大，是必需品
帮助比较大
有一定帮助
帮助不大
没有帮助
您所在的剧组、公司或团队，是否提供或组织过与健康/运动相关的支持或活动？
有，且比较丰富（如健身房补贴、团建运动、健康讲座等）
有，但很少
完全没有
不清楚
您希望雇主（公司/剧组）在支持员工健康运动方面做出多少努力？（1分完全不需提供，5分非常需要提供支持）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望获得哪些方面的健康支持？（可多选）
提供弹性工作时间以便运动
提供健身房会员补贴或内部健身设施
组织团队运动/健康团建活动
提供健康饮食指导或餐饮支持
聘请专业人士进行运动/健康讲座
建立健康打卡激励机制
其他
从0到10分，您有多大意愿向其他影视从业者推荐养成规律运动习惯？
您是否愿意为了健康，尝试调整一些工作习惯（如提高效率减少无效加班）来换取运动时间？
非常愿意，已经在尝试
比较愿意，可以试试
视情况而定
不太愿意，工作优先
完全不愿意
对于平衡高强度影视工作与个人健康生活，您有什么具体的建议或想法？
您的年龄属于以下哪个区间？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上