您在影视行业中的主要工作角色是？
导演/制片人
编剧/策划
演员/表演者
摄影/灯光/录音
美术/服化道
后期制作
宣传发行/市场
其他行政/管理
您从事影视行业工作的年限是？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前主要的工作状态是？
全职受雇于公司/剧组
自由职业/项目制
兼职
待业/项目间歇期
过去一个月，您平均每天的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
在过去一个月中，您最常经历的睡眠问题是什么？（可多选）
入睡困难（躺下30分钟以上无法入睡）
夜间易醒或早醒
睡眠浅、多梦
白天过度困倦
因工作（如赶工、夜戏）而主动熬夜
因焦虑/压力大而失眠
几乎没有睡眠问题
您认为，影响您睡眠质量最主要的职业相关因素是？
不规律的工作时间（如夜戏、连轴转）
高强度的工作压力与 deadlines
项目期的焦虑与不确定性
工作与生活界限模糊
工作环境（如片场条件）
以上都不是，主要与个人生活习惯/健康有关
在项目密集期（如拍摄、后期、宣传期），您的睡眠通常会受到多大程度的影响？
几乎不受影响，能保持规律
轻微影响，偶尔打乱
中度影响，变得很不规律
严重影响，长期睡眠不足
视具体项目而定
您的工作单位或剧组是否曾提供过任何与睡眠健康相关的支持或资源（如弹性作息安排、压力管理培训、健康讲座等）？
是，有明确的制度或资源
偶尔有非正式的建议或关怀
从未有过
不清楚
如果0分代表“完全不认同”，10分代表“完全认同”，您对以下说法的认同程度是："我认为我的工作性质必然会导致睡眠问题。"
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果0分代表“完全不重要”，10分代表“非常重要”，您认为在影视行业内推广"健康睡眠"理念的重要性如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为，哪些措施可能有效帮助影视从业者改善睡眠？（可多选）
行业制定更合理的工作时长规范
项目规划中预留充足的休息时间
提供心理健康与压力管理支持
普及睡眠健康知识讲座/资料
改善片场/工作环境的休息条件
倡导健康的工作与生活分离文化
个人自律与时间管理
其他
如果有一项专门针对影视从业者睡眠健康的可行性研究计划，您是否愿意进一步参与（如深度访谈、睡眠日志记录等）？
非常愿意
比较愿意
一般，视情况而定
不太愿意
完全不愿意
对于改善影视从业者的睡眠健康状况，您是否有其他具体的建议或想法？
您的年龄段属于？
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45-54岁
55岁及以上