您目前主要从事的音乐领域是？
演奏/演唱
作曲/编曲
音乐制作/录音
音乐教育
音乐活动策划/经纪
其他
您从事音乐相关工作的年限是？
1年以下
1-3年
4-7年
8-15年
15年以上
您当前的工作状态是？
全职音乐人
兼职音乐人（有另一份主业）
自由职业者（以音乐项目为生）
待业/寻找机会中
学生
总体而言，您对目前以音乐为职业的满意度如何？(1-非常不满意，5-非常满意)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在0-10分之间，您有多大可能向一位热爱音乐的年轻人推荐将音乐作为主要职业？
过去一个月，您是否经常感到做事时兴趣减退或没有乐趣？
过去一个月，您的睡眠质量如何？
很好，基本能睡足且醒来精力充沛
一般，有时难以入睡或易醒
较差，经常失眠或睡眠很浅
非常差，长期严重失眠
在您的工作中，主要压力来源有哪些？（可多选）
收入不稳定/经济压力
创作瓶颈/灵感枯竭
演出/比赛/评审压力
行业竞争激烈
缺乏社会保障（如医保、养老金）
工作与生活界限模糊
公众/社交媒体评价
与合作伙伴/客户的沟通
其他
您认为当前的工作压力水平如何？
几乎没有压力
轻度压力，可以应对
中度压力，有时感到吃力
重度压力，经常感到难以承受
极大压力，已影响身心健康
当感到压力或情绪困扰时，您通常会采取哪些方式应对？（可多选）
与亲友倾诉
通过音乐创作/演奏宣泄
运动/健身
寻求专业心理咨询
独自消化/忍耐
通过娱乐（如游戏、追剧）转移注意力
饮酒/吸烟等
其他方式
您是否曾因心理健康问题（如焦虑、抑郁等）寻求过专业帮助（如心理咨询、治疗）？
是，并且正在接受
是，但已经结束
考虑过，但还未行动
从未考虑过
您认为音乐行业是否存在对心理问题的污名化或讨论不足？
非常普遍，大家避而不谈
比较普遍，但情况在好转
一般，视具体圈子而定
不太普遍，可以公开讨论
不清楚
您认为音乐从业者最需要哪些方面的支持来促进心理健康？（可多选）
行业内可负担的专业心理咨询服务
同行支持小组/社群
关于压力管理和自我调节的讲座/工作坊
更稳定的收入保障或行业保险计划
减少行业内恶性竞争的文化
媒体对音乐人心理健康的正面报道
其他
您所在的音乐社群或工作环境中，成员之间是否愿意分享情感、互相支持？
非常愿意，氛围很开放
比较愿意，但有所保留
一般，仅限于表面交流
不太愿意，各自为政
完全没有这种氛围
音乐创作/表演本身对您的心理健康主要起到什么作用？
主要是积极的疗愈和表达出口
利弊参半，既是出口也是压力源
主要是压力和焦虑的来源
没有明显影响
说不清
您对改善音乐从业者心理健康状况，最想说的一句话或一个建议是什么？