您目前主要从事的音乐领域是？
表演/演奏
创作/作曲
音乐制作/录音
音乐教育
音乐管理/经纪
其他
您从事音乐相关工作的年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的就业状态是？
全职音乐工作
兼职音乐工作
自由职业（以音乐为主）
音乐与其他工作结合
学生（音乐相关专业）
过去一个月，您的工作收入稳定性如何？
非常稳定，有保障
比较稳定
一般，时好时坏
不太稳定
非常不稳定，没有保障
整体而言，您在多大程度上满意您目前的工作与生活状态？（0分代表非常不满意，10分代表非常满意）
在过去两周，您感到情绪低落、沮丧或绝望的频率是？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在过去两周，您对做事情失去兴趣或乐趣的频率是？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为音乐行业的工作压力主要来源于？
收入不稳定
竞争激烈
创作/表演瓶颈
工作时间不规律
社会认可度低
人际关系复杂
其他
当感到压力或情绪困扰时，您通常会采取哪些方式应对？（可多选）
与亲友/同行交流
进行体育锻炼
投入音乐创作/练习
寻求专业心理咨询
通过娱乐（如游戏、影视）转移
独自承受/忍耐
其他
您所在的音乐圈或工作环境中，对心理健康问题的讨论氛围如何？
非常开放，经常讨论
比较开放，偶尔讨论
一般，很少讨论
比较封闭，避而不谈
非常封闭，视为禁忌
您是否曾因心理健康问题（如焦虑、抑郁）而寻求过专业帮助（如心理咨询师、医生）？
是，并且正在接受帮助
是，但已结束
考虑过，但未行动
从未考虑过
您认为行业或机构可以提供哪些支持来改善音乐从业者的心理健康？（可多选）
提供心理健康讲座/工作坊
建立同行支持小组
提供可负担的专业心理咨询渠道
改善收入保障与合同规范
营造更包容、减少恶性竞争的环境
其他
音乐创作/表演工作对您的自我价值认同影响如何？
极大地提升了我的价值认同
有一定提升作用
影响不大
有时会让我怀疑自我价值
经常让我感到挫败和自我怀疑
您如何评价自己目前的睡眠质量？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
不稳定的工作时间（如夜间演出、录音）对您的日常生活节奏影响大吗？
非常大，严重打乱作息
比较大，需要时常调整
一般，基本能适应
比较小，影响有限
没有影响
在追求音乐事业的道路上，您最希望获得哪一方面的理解或支持？