您的年龄属于以下哪个范围？
18-24岁
25-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您平均每周直播的时长大约是？
少于20小时
20-40小时
41-60小时
超过60小时
您是否了解“久坐”对健康的潜在危害？
非常了解
比较了解
一般了解
不太了解
完全不了解
在直播工作中，您通常会遇到哪些身体不适？（可多选）
颈肩酸痛
腰背疼痛
眼睛干涩/疲劳
手腕/手指不适
声音嘶哑/喉咙痛
头痛/偏头痛
睡眠障碍
消化不良
其他
您是否会在直播间隙主动起身活动或做简单的伸展运动？
您是否有定期进行体育锻炼的习惯（如每周至少150分钟中等强度运动）？
有，并且坚持得很好
有，但偶尔中断
没有，但打算开始
没有，且暂无计划
您认为自己的饮食规律和营养均衡状况如何？
非常规律和均衡
比较规律和均衡
一般
不太规律和均衡
非常不规律和均衡
您的睡眠质量如何？
很好，总能快速入睡且睡足
较好，偶尔有失眠
一般，时好时坏
较差，经常失眠或睡眠不足
很差，长期睡眠障碍
您通常如何处理工作压力或负面情绪？（可多选）
与朋友/家人倾诉
运动/健身
听音乐/看电影
独自消化
寻求专业心理咨询
通过购物/娱乐发泄
其他方式
您是否关注过视力保护（如使用防蓝光眼镜、定时远眺等）？
非常关注并采取措施
比较关注，偶尔采取措施
一般关注，但很少行动
不太关注
完全不关注
您是否有定期（如每年一次）进行健康体检的习惯？
有，并且严格执行
有，但时间不固定
没有，但有计划开始
没有，觉得没必要
您是否购买过商业健康保险（如重疾险、医疗险等）？
已购买多种
已购买一种
正在考虑
暂未考虑
不了解
如果0分代表“完全不在意”，10分代表“非常重视”，您对自己整体健康管理的重视程度打几分？
您认为阻碍您进行有效健康管理的主要原因是？（单选最重要的一项）
工作时间不规律，没时间
缺乏相关知识和指导
自律性不足
觉得年轻，健康问题不紧迫
经济成本考虑
其他
您希望通过哪些渠道获得健康管理相关的支持？（可多选）
行业/公司组织的健康讲座
专业的在线健康课程/文章
便捷的健身/健康APP
一对一健康顾问服务
同行交流社群
其他
如果平台或公司提供针对直播从业者的健康管理福利（如健身补贴、体检套餐、心理咨询服务等），您的参与意愿如何？
非常愿意参与
比较愿意参与
视具体内容而定
不太愿意参与
完全不感兴趣
您对当前行业内关于从业者健康问题的关注度满意吗？（1-5分，1分很不满意，5分很满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于改善直播从业者的健康状况，您有什么具体的意见或建议？