您的年龄段是？
25岁以下
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您在咨询行业的从业年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您目前的工作岗位是？
分析师/顾问
项目经理/高级顾问
合伙人/总监
研究/支持人员
其他
请评估您对“健康管理”这一概念的了解程度。（1分=完全不了解，5分=非常了解）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为咨询行业的工作压力对您的健康影响程度如何？
几乎没有影响
有轻微影响
有中度影响
有严重影响
影响极大
您目前最常感受到的健康困扰有哪些？（可多选）
长期疲劳/精力不足
睡眠质量差
颈椎/腰椎不适
肠胃功能紊乱
情绪焦虑或抑郁
视力下降
其他
您是否有规律进行年度健康体检的习惯？
是，每年一次或更频繁
是，但间隔超过一年
否，仅在感觉不适时检查
从未进行过系统体检
您主要通过哪些渠道获取健康管理知识？（可多选）
专业医疗机构/医生
社交媒体/网络文章
公司提供的健康讲座/EAP
书籍/专业期刊
家人/朋友推荐
其他
您每周进行规律体育锻炼（如跑步、健身等）的频率是？
您平均每天的连续睡眠时间大约为？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您认为阻碍您进行有效健康管理的主要因素有哪些？（可多选）
工作时间过长/不规律
缺乏动力/自律性
缺乏相关知识
经济成本考虑
认为当前健康状况尚可
其他
您所在的公司/团队是否提供与健康管理相关的支持（如弹性工时、健身补贴、健康讲座等）？
提供，且内容丰富
提供，但内容有限
不提供
不清楚
您对利用数字化工具（如健康APP、智能穿戴设备）来管理自身健康的接受度如何？（1分=完全拒绝，5分=非常愿意尝试）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否有主动寻求过心理健康支持（如心理咨询、压力管理课程）的经历？
是，定期进行
是，偶尔进行
考虑过但未实施
从未考虑过
如果以0-10分计，0分代表“完全不会”，10分代表“一定会”，您向同行推荐重视健康管理的可能性有多大？
您最希望公司或行业在哪些方面加强对从业者的健康支持？（可多选）
提供更灵活的休假/工时制度
设立健康专项补贴或保险
定期组织健康讲座与体检
引入EAP（员工援助计划）
营造鼓励健康生活的团队文化
其他
展望未来一年，您计划在个人健康管理方面做出哪些改变？
制定并执行系统的健康计划
重点改善1-2项健康习惯（如睡眠、运动）
维持现状，暂无明确计划
视工作压力情况而定
对于提升整个咨询行业从业者的健康管理水平，您有何具体的意见或建议？