您从事短视频相关工作的主要身份是？
内容创作者/博主
编导/策划
拍摄/剪辑
运营/商务
其他
您平均每周的工作时长（包括内容创作、运营等）大约是？
少于40小时
40-50小时
50-60小时
60小时以上
您目前是否有规律的运动健身习惯？（“规律”指平均每周至少进行1次）
您进行运动健身的主要动机是什么？（单选最主要的一项）
改善身体健康/缓解职业病
控制体重/塑形
释放工作压力/调节情绪
内容创作需求（如拍摄运动类视频）
社交需求/跟随潮流
其他
您通常偏好哪些类型的运动或健身活动？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提/拉伸
球类运动（如篮球、羽毛球）
居家健身（如跟练APP、健身环）
户外活动（如骑行、登山）
舞蹈类
其他
您平均每周用于运动健身的总时长大约是？
几乎没有
少于1小时
1-3小时
3-5小时
5小时以上
您认为您的工作性质（如久坐、作息不规律、精神压力大）对您维持运动习惯的影响是？
严重阻碍，很难坚持
有一定阻碍，需要克服
影响不大
反而促使我更想运动
整体而言，您对自己目前的运动健身效果满意度如何？（0-10分，0为非常不满意，10为非常满意）
在运动健身方面，您是否曾参与过公司、平台或行业组织举办的相关健康促进活动（如线上打卡、运动挑战、健康讲座等）？
是，经常参与
是，偶尔参与
否，但听说过
否，从未听说
如果曾参与过此类活动，您认为这些活动对您养成或坚持运动习惯的帮助程度如何？（1-5分，1为毫无帮助，5为非常有帮助）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为，针对短视频从业者，有效的运动健康促进活动应包含哪些元素？（可多选）
灵活的时间安排（如碎片化运动）
线上社群陪伴与打卡
专业教练的线上指导
与工作结合的内容创意挑战
实质性的奖励激励（如礼品、流量扶持）
健康知识科普（如颈腰椎保养）
其他
运动健身对您缓解工作相关的身体不适（如肩颈酸痛、眼睛疲劳、腰背不适）的效果如何？
效果非常显著
有一定效果
效果不明显
没有相关不适
运动健身对您改善工作状态（如提升精力、集中注意力、激发创意）的效果如何？
在平衡高强度短视频工作与个人运动健康方面，您面临的最大挑战或困惑是什么？
您是否愿意在未来参与专为短视频从业者设计的运动健康项目或社群？
非常愿意
比较愿意
一般，看具体情况
不太愿意
完全不愿意
对于旨在提升短视频从业者运动健身习惯和健康水平的活动，您还有哪些具体的建议或期望？