您目前主要的短视频从业身份是？
全职内容创作者（个人/团队）
MCN机构签约达人
平台运营/审核人员
短视频营销/广告策划
其他
您从事短视频相关工作的时长是？
少于6个月
6个月-1年
1-3年
3-5年
5年以上
总体而言，您目前感受到的工作压力有多大？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您最主要的压力来源是哪些方面？（最多可选3项）
内容创意枯竭/灵感瓶颈
数据焦虑（播放量、点赞、涨粉等）
平台规则频繁变动
收入不稳定/变现困难
同行竞争激烈/内容同质化
工作时间不规律/熬夜
来自粉丝/观众的负面评论或网络暴力
甲方/客户（广告主）的要求与反馈
家人/朋友对职业的不理解
关于“数据焦虑”，您通常多久会查看一次账号的核心数据？
几乎实时关注
每天多次
每天1-2次
每周几次
很少主动查看
平台算法的推荐机制是否让您感到不确定和压力？
是，压力非常大
是，有一定压力
一般，已经适应
否，基本没有压力
在内容创作过程中，哪些环节让您感到最耗时费力？（最多可选3项）
选题策划与构思
脚本撰写
拍摄/布景/道具准备
后期剪辑与特效
文案/标题/封面设计
发布后的互动与维护
您的工作节奏是否经常需要“追热点”？这给您带来的压力如何？
是，压力巨大，时刻紧绷
是，有一定压力，但能应对
偶尔，压力一般
很少，基本没有这方面压力
您目前的收入来源是否稳定？
非常不稳定，时有时无
不太稳定，波动较大
比较稳定
非常稳定
当面临较大压力时，您通常会如何应对？（最多可选3项）
向家人/朋友倾诉
独自消化（如睡觉、玩游戏）
通过运动/健身释放
寻求同行/同事交流
暂时离开工作，放空自己
寻求专业心理咨询
其他
您认为短视频行业现有的支持体系（如MCN、平台、行业组织）在缓解从业者压力方面做得如何？
持续的创作压力是否曾对您的身体健康（如睡眠、视力、颈椎等）造成明显影响？
影响非常严重
有比较明显的影响
有一些轻微影响
基本没有影响
持续的创作压力是否曾对您的情绪或心理健康（如焦虑、抑郁情绪）造成明显影响？
影响非常严重
有比较明显的影响
有一些轻微影响
基本没有影响
您是否曾因工作压力而产生过暂时或永久退出行业的念头？
您最希望从哪些方面获得支持以缓解压力？（最多可选3项）
更稳定的收入保障或多元化变现指导
平台提供更透明、稳定的规则与流量支持
行业提供更多专业技能与心理调适培训
建立同行交流与互助社群
获得专业的法律咨询（如合同、版权）
社会与家庭对职业有更高的认可度
对于改善短视频从业者的工作环境与压力状况，您还有哪些具体的建议或期待？