您的年龄属于以下哪个区间？
18-24岁
25-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您在社交平台行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的工作岗位主要属于以下哪一类？
内容创作/运营
产品/技术开发
市场/销售
数据分析
管理/行政
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61小时以上
您是否有规律的运动健身习惯？（规律运动指每周至少进行1次有计划的运动）
是，非常规律
是，比较规律
偶尔运动
很少或几乎不运动
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球）
游泳
骑行
居家健身（如跟练App）
舞蹈
户外登山/徒步
其他
您每次运动的平均时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您通常选择在什么时间段运动？
清晨（6:00前）
早晨（6:00-9:00）
午休时间
傍晚/下班后（17:00-20:00）
晚上（20:00后）
时间不固定
您进行运动的主要目的是什么？（可多选）
保持健康/预防疾病
控制体重/塑形
缓解工作压力/放松心情
提升精力与工作效率
社交/结识朋友
兴趣爱好/享受过程
其他
您是否使用过运动健身类App（如Keep、悦跑圈等）或智能穿戴设备（如运动手环、手表）？
您通常通过哪些渠道获取运动健身相关的信息或灵感？（可多选）
社交媒体（微博、小红书、抖音等）
专业健身App/网站
朋友/同事推荐
健身教练/专业人士
书籍/杂志
视频网站（B站、YouTube等）
其他
考虑到您的工作性质与生活节奏，您向同行推荐养成规律运动习惯的可能性有多大？（0分=完全不可能，10分=极有可能）
您认为，阻碍您更规律运动的主要因素有哪些？（可多选）
工作太忙，没有时间
下班后感到疲惫，缺乏动力
缺乏合适的运动场所/设施
缺乏一起运动的伙伴或社群
对运动不感兴趣
不知道如何科学地开始
运动成本（费用）较高
其他
如果公司/团队组织运动相关的活动（如午间瑜伽、下班后跑步小组、运动挑战赛），您参与的可能性有多大？
非常愿意参加
比较愿意参加
视活动内容而定
不太愿意参加
完全不愿意参加
您希望公司为员工提供哪些与运动健身相关的支持？（可多选）
提供健身房或运动补贴
组织定期的团队运动活动
设置弹性工作时间以方便运动
邀请健康/健身专家进行讲座
建立员工运动兴趣社群
提供健康餐饮选择
其他
您是否愿意在社交媒体上分享您的运动经历或成果？
非常愿意，经常分享
比较愿意，偶尔分享
一般，只分享给特定好友
不太愿意，基本不分享
完全不愿意分享
对于结合社交平台工作特性（如长时间久坐、脑力消耗大、信息过载等）来改善运动习惯，您有什么具体的建议或想法？